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新查出血糖 6.98mmol/L，能否食用魚蝦蛋，以及哪些水果和蔬菜有助于控制血糖。血糖處于這一水平需要重視，飲食調(diào)整很關(guān)鍵。魚蝦蛋可以適量吃，部分水果和蔬菜對(duì)血糖控制有益。 1. 血糖情況：血糖 6.98mmol/L 略高于正常，可能是糖尿病前期，也可能是其他因素影響，如近期飲食、應(yīng)激等。 2. 魚蝦蛋食用：魚蝦蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能提供營養(yǎng)且對(duì)血糖影響相對(duì)較小，可適量食用，但要注意烹飪方式，避免高油高鹽。 3. 水果選擇：柚子、草莓、藍(lán)莓等水果，含糖量相對(duì)較低，富含維生素和膳食纖維，有助于血糖控制。 4. 蔬菜作用：苦瓜、黃瓜、西蘭花、芹菜等蔬菜，富含膳食纖維和維生素，能增加飽腹感，且升糖指數(shù)低。 5. 綜合建議：飲食應(yīng)均衡，控制總熱量攝入，定時(shí)定量進(jìn)餐，配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 總之，發(fā)現(xiàn)血糖偏高要引起重視，調(diào)整飲食和生活方式。定期監(jiān)測血糖，必要時(shí)就醫(yī)進(jìn)一步檢查和治療。

你好，血糖偏高，是糖耐量異常，不到診斷糖尿病標(biāo)準(zhǔn)。建議如下：控制飲食，減少甜食攝入，增加運(yùn)動(dòng)，減輕體重。肉類和蛋類可以吃。水果一般含糖量都高，適當(dāng)減少。

您現(xiàn)在的血糖值已經(jīng)超過正常值了，但是不夠診斷糖尿病，現(xiàn)在屬于糖耐量異常。需要控制飲食，監(jiān)測血糖。糖，粥不可以吃，主食不超過二兩。魚蝦蛋可以吃，但是一定要適量，平時(shí)注意鍛煉身體

您好，這個(gè)血糖是空腹血糖的話就是超標(biāo)的。不是吃什么飲食就能降血糖，而是要控制飲食，不吃高熱量高脂肪的食物，蔬果要放在兩餐之間吃，黃瓜和西紅柿最好，然后不要喝湯、白米稀飯、不吃堅(jiān)果，魚蛋蝦都要少吃，每天都要運(yùn)動(dòng)。

你好，你的血糖檢測值略高一點(diǎn)，不必太緊張。建議你復(fù)查空腹血糖和糖化血紅蛋白，看看是否都異常，如果只是略高一點(diǎn)，那么可先飲食控制，要少攝入含糖類高的食品，魚蝦蛋含糖是不高的，所以是可以吃的，但每天的進(jìn)食量是要控制的，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，祝你健康。