大學(xué)畢業(yè)剛工作，體重一百八，如何改善健康？
我剛剛大學(xué)畢業(yè)，今年才參加工作，本身就很懶的，以前在學(xué)習(xí)的時候也沒怎么運(yùn)動，身高一米七五，體重有一百八，現(xiàn)在工作了，還是有點(diǎn)兒擔(dān)心，以后出很多的問題。
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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體重超標(biāo)可能會增加多種健康風(fēng)險，如心血管疾病、糖尿病、關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)加重、睡眠呼吸暫停、脂肪肝等。 1.心血管疾?。悍逝謺?dǎo)致血壓、血脂升高，增加心血管負(fù)擔(dān)，引發(fā)冠心病、心肌梗死等。 2.糖尿病：脂肪過多影響胰島素作用，易導(dǎo)致血糖代謝紊亂，誘發(fā) 2 型糖尿病。 3.關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)加重：身體過重使關(guān)節(jié)承受更大壓力，加速關(guān)節(jié)磨損，引發(fā)關(guān)節(jié)炎。 4.睡眠呼吸暫停：頸部脂肪堆積壓迫呼吸道，導(dǎo)致睡眠中呼吸不暢甚至?xí)和！?5.脂肪肝：過多脂肪在肝臟堆積，影響肝臟正常功能。 總之，體重超標(biāo)對健康影響較大。應(yīng)及時調(diào)整生活方式，合理飲食，增加運(yùn)動量，必要時尋求醫(yī)生幫助制定科學(xué)的減重計(jì)劃。
2025-02-17 21:28
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細(xì)胞孔網(wǎng)，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質(zhì)的吸收，但并不影響維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的吸收。是一種非常好的瘦身食物之一。
2015-12-22 16:45
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你好，你的情況最好是注意休息，合理的飲食的，一般是沒問題的
2015-12-22 16:01
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什么是兒童學(xué)習(xí)障礙? 兒童學(xué)習(xí)障礙(learning disabilities，LD)是一組異質(zhì)性綜合征，指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達(dá)、計(jì)算等方面的基本心理過程存在一種或一種以上的特殊性障礙，推測是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺器官和運(yùn)動能力的缺陷，學(xué)習(xí)困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»
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