20 歲身高 168 體重 88 斤且骨頭小如何增肥
醫(yī)生您好！我今年20歲，身高168，體重才88斤，我身體健康，沒有疾病，可怎么就吃不肥呢？我想是不是遺傳的，肥不了，我媽媽也很瘦，不過我爸爸很壯，我長得像媽媽，我和我媽媽的骨頭都好小，比別人的小了一圈，加上又沒肉，我現(xiàn)在的手臂就像十歲小孩子的那么大，我真的很煩惱，希望醫(yī)生能幫我分析一下我的情況。還有，有沒有方法可以增肥的呢？比如吃藥之類的。謝謝醫(yī)生了（標注:我的骨頭很小）
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
20 歲身高 168 厘米體重 88 斤且骨頭小難以增肥，可能與遺傳、消化吸收不良、飲食結(jié)構(gòu)不合理、運動量過大、基礎代謝率高有關。 1. 遺傳：遺傳因素對體型有一定影響，如果家族成員普遍偏瘦，可能會出現(xiàn)這種情況。 2. 消化吸收不良：胃腸功能較弱，無法充分吸收食物中的營養(yǎng)，導致營養(yǎng)攝入不足。 3. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：飲食過于單一，缺乏蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)。 4. 運動量過大：消耗的能量超過攝入的能量，難以積累脂肪和肌肉。 5. 基礎代謝率高：身體在安靜狀態(tài)下消耗的能量較多，使得體重增加困難。 增肥需要綜合考慮多種因素，調(diào)整生活方式和飲食習慣。如果長期無法改善，建議到醫(yī)院進行全面檢查，以確定是否存在潛在的健康問題?？梢赃x擇內(nèi)分泌科或消化內(nèi)科就診。
2025-02-17 16:52
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
從你身高和體重的比例來看，對于男性你體重88斤，屬于偏瘦型的，體重太輕了，一般正常的體重在110斤到120斤左右屬于正常，你如果總是吃不胖的話，一方面是遺傳因素影響，另一方面是身體脾胃吸收不好所以長不胖，也可能是氣血虧虛引起的長不胖。對于這種情況，你可以服用些調(diào)理脾胃的中藥來治療，一般脾胃調(diào)節(jié)好，飲食吸收較好，身體自然就會長胖的，你平時也可以適當?shù)募訌婂憻?，也可以促進身體吸收長胖的。
2015-12-22 09:28
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
