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20 歲身高 168 厘米體重 88 斤且骨頭小難以增肥，可能與遺傳、消化吸收不良、飲食結(jié)構(gòu)不合理、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、基礎(chǔ)代謝率高有關(guān)。 1. 遺傳：遺傳因素對(duì)體型有一定影響，如果家族成員普遍偏瘦，可能會(huì)出現(xiàn)這種情況。 2. 消化吸收不良：胃腸功能較弱，無(wú)法充分吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足。 3. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：飲食過(guò)于單一，缺乏蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 4. 運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：消耗的能量超過(guò)攝入的能量，難以積累脂肪和肌肉。 5. 基礎(chǔ)代謝率高：身體在安靜狀態(tài)下消耗的能量較多，使得體重增加困難。 增肥需要綜合考慮多種因素，調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣。如果長(zhǎng)期無(wú)法改善，建議到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，以確定是否存在潛在的健康問(wèn)題?？梢赃x擇內(nèi)分泌科或消化內(nèi)科就診。

從你身高和體重的比例來(lái)看，對(duì)于男性你體重88斤，屬于偏瘦型的，體重太輕了，一般正常的體重在110斤到120斤左右屬于正常，你如果總是吃不胖的話，一方面是遺傳因素影響，另一方面是身體脾胃吸收不好所以長(zhǎng)不胖，也可能是氣血虧虛引起的長(zhǎng)不胖。對(duì)于這種情況，你可以服用些調(diào)理脾胃的中藥來(lái)治療，一般脾胃調(diào)節(jié)好，飲食吸收較好，身體自然就會(huì)長(zhǎng)胖的，你平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)鍛煉，也可以促進(jìn)身體吸收長(zhǎng)胖的。