高三學(xué)生無法投入學(xué)習(xí),總是胡思亂想怎么辦
我是一名高三學(xué)生,現(xiàn)在同學(xué)們正在努力拼搏,可我就是不能投入進去,總是胡思亂想,如月亮為什么是圓的,考上好大學(xué)有什么用,吃好喝好有什么用,人活著究竟是為什么等一些問題,媽媽多次回答我這些問題,其實我自己也知道該好好學(xué)習(xí),也多次下決心好好學(xué)習(xí),可總是管不住自己.媽媽說我這是自欺欺人,逃避學(xué)習(xí),為自己找借口,是思想問題,吃不下苦去我原來學(xué)習(xí)成績很優(yōu)異,中考時由于一點意外僅差幾分沒有進入重點班,看著原來成績不如我的同學(xué)出入重點班心里很失落
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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高三學(xué)生無法投入學(xué)習(xí)且思緒混亂,可能由心理壓力、學(xué)習(xí)環(huán)境、個人心態(tài)、缺乏目標、睡眠不足等因素導(dǎo)致。 1. 心理壓力:高三學(xué)業(yè)繁重,面臨高考壓力,容易產(chǎn)生焦慮情緒,影響學(xué)習(xí)專注度??赏ㄟ^適當(dāng)運動、聽音樂等方式緩解。 2. 學(xué)習(xí)環(huán)境:周圍同學(xué)的學(xué)習(xí)狀態(tài)、班級氛圍等會對自身產(chǎn)生影響。嘗試尋找適合自己的學(xué)習(xí)角落,減少干擾。 3. 個人心態(tài):對學(xué)習(xí)的意義產(chǎn)生懷疑,缺乏積極的心態(tài)。要調(diào)整認知,明白學(xué)習(xí)是為了提升自我。 4. 缺乏目標:沒有明確的學(xué)習(xí)目標和規(guī)劃,導(dǎo)致動力不足。制定短期和長期目標,并分解為具體的小任務(wù)。 5. 睡眠不足:睡眠不好會影響大腦的正常運轉(zhuǎn)和情緒調(diào)節(jié)。保證充足的睡眠,規(guī)律作息。 高三是關(guān)鍵時期,出現(xiàn)這種情況需要及時調(diào)整。要認識到這是常見的階段性問題,積極采取措施,相信能夠重新投入學(xué)習(xí),為高考做好準備。
2025-02-18 15:50
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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“愛胡思亂想學(xué)習(xí)不下去,沒有自己的主見,辦事不利索”其實這是你過分觀察自己的結(jié)果,這種現(xiàn)象在很多人生上都會出現(xiàn),尤其這個年齡段,因為有心事,所以胡思亂想,因為挫折或者不愉快,多以對自己不滿放心吧,你沒有心理問題,是你想多了花樣年華,請珍惜,即便諸多煩惱,但必須一一面對,學(xué)會學(xué)習(xí),學(xué)會生活,學(xué)會成長,加油,小伙子,相信你會很棒!注意休息,保證睡眠,學(xué)會減壓
2015-12-22 23:03
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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這只是你暫時的迷茫.18歲可以說是成人的標志,是一個過渡期.你可以找一下原因,是周圍的環(huán)境,身邊的同學(xué)影響了你?還是你主觀上的心態(tài)?我以前也試過這樣子,后來我以高考為目標,給自己制定學(xué)習(xí)計劃,多跟熱愛學(xué)習(xí)的同學(xué)一起,他們學(xué)習(xí),我跟著學(xué)習(xí),這樣比較能培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣,所謂“近朱者赤,近墨者黑.”慢慢地,我的注意力也集中了,學(xué)習(xí)也越來越有勁頭.也許你可以參考一下.希望你早日進入學(xué)習(xí)的狀態(tài),加油!
2015-12-22 18:16
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
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中醫(yī)科
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不能進入學(xué)習(xí)狀態(tài),喜歡胡思亂想其實很多高三的孩子都有這種心理,都是高考的學(xué)習(xí)壓力太大造成的.我記得我上高三時每天差不多14個小時坐在教室里,面對著一張又一張的試卷,有的時候覺得很有動力,有時覺得很壓抑,很想放棄,覺得考大學(xué)離我的距離太遠,于是我就不把高考當(dāng)做的我主要目標,而是把每個月的月考當(dāng)做我的目標,一個月一個月來.在一個月前面的2個多星期一般都狀態(tài)很好,到了第3個星期后狀態(tài)就下滑,但是這個月的月考馬上就來了,于是又可以讓我緊張起來,等月考考完后,可以稍微放松1-2天,考試結(jié)果一出來,總是不滿意,一下跌落到懸崖底下.帶著郁悶的心情進入到了下一個月,我也開始自己施加壓力,告誡自己下次月考一定要考好.但是我很奇怪的是每個月的月考總是不理想,一次又一次受挫,而在高考的時候結(jié)果讓我比較滿意,考了600多分,我從沒考過這樣的成績.我也是高考過來的,以上是我的一點點經(jīng)歷,希望能對你有點幫助,祝高考取得好成績.
2015-12-22 14:55
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