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皮膚過敏出現(xiàn)瘙癢難耐的情況，在未備藥時，可通過避免刺激、冷敷、保持皮膚清潔、調(diào)整飲食、避免搔抓等方法來暫時緩解。 1.避免刺激：遠離可能的過敏原，如花粉、塵螨、動物毛發(fā)等。減少使用刺激性的化妝品和護膚品。 2.冷敷：用冷毛巾或冰袋輕輕敷在瘙癢部位，每次 15 - 20 分鐘，能收縮血管，減輕炎癥和瘙癢。 3.保持皮膚清潔：使用溫水清潔皮膚，避免使用過熱的水，以免加重瘙癢。 4.調(diào)整飲食：避免食用辛辣、油膩、海鮮等可能加重過敏的食物，多吃新鮮蔬菜和水果。 5.避免搔抓：搔抓可能會導致皮膚破損，引發(fā)感染，加重癥狀。 6.注意休息：保證充足的睡眠，有助于提高身體免疫力，緩解過敏癥狀。 皮膚過敏瘙癢時，采取這些措施能在一定程度上緩解不適，但仍建議盡快就醫(yī)，明確過敏原，遵醫(yī)囑進行治療。