長期躺著不能運(yùn)動(dòng)有什么影響及應(yīng)對(duì)方法
的時(shí)間了,因?yàn)殚L期躺著也不能運(yùn)動(dòng)。
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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長期躺著不能運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮、心肺功能下降、骨質(zhì)疏松、血液循環(huán)不暢、心理問題等。應(yīng)通過適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整、藥物輔助等方式改善。 1. 肌肉萎縮:長期缺乏運(yùn)動(dòng),肌肉得不到刺激和鍛煉,會(huì)逐漸萎縮??稍趯I(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行輕度的肌肉拉伸和力量訓(xùn)練。 2. 心肺功能下降:運(yùn)動(dòng)量減少使心肺功能減弱。可嘗試深呼吸練習(xí)和簡單的床上心肺功能訓(xùn)練。 3. 骨質(zhì)疏松:缺乏運(yùn)動(dòng)和重力刺激,骨密度降低。增加富含鈣和維生素 D 的食物攝入,如牛奶、豆制品。 4. 血液循環(huán)不暢:身體活動(dòng)少,血液循環(huán)減緩。可適當(dāng)按摩肢體,促進(jìn)血液流動(dòng)。 5. 心理問題:長期臥床易產(chǎn)生焦慮、抑郁等。多與家人朋友交流,保持良好心態(tài)。 總之,長期躺著不能運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和心理都有不利影響,但通過積極的應(yīng)對(duì)措施,可以在一定程度上減輕這些不良影響,促進(jìn)身體的恢復(fù)和健康。
2025-02-18 06:13
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,你的情況建議用傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中醫(yī)來接受治療,可以適當(dāng)服用中成藥,如:補(bǔ)脾益腸丸,人參健脾丸等藥物,要長時(shí)間的服用,多喝水,飲食也要忌嘴,不要吃水果,生冷生涼,辣椒刺激性的食物,注意休息,不要喝酒,包括啤酒再內(nèi).每天一個(gè)好心情,最后祝早日康復(fù)!
2015-12-23 21:43
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,癱瘓病人胃腸道粘膜和功能肯定會(huì)差,需了解一下你從哪一截引起的癱瘓呢,是上肢以下還是下肢以下呢,這種情況很可能是癱瘓后胃腸道支配的神經(jīng)功能也喪失,其胃腸蠕動(dòng)功能下降,另外失去神經(jīng)的營養(yǎng)作用胃腸粘膜吸收消化功能也下降,只能改善癥狀,除用嗎丁啉+胃康靈調(diào)理之外,建議還用點(diǎn)施林顆粒+谷參腸胺來調(diào)理.
2015-12-23 15:44
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好,高位截癱的病人,因支配腹腔臟器的植物神經(jīng)也受脊髓損傷的影響,因此,會(huì)出現(xiàn)上述的癥狀的,加之運(yùn)動(dòng)減少,腸腔運(yùn)動(dòng)更弱。你好,可以通過腹部熱敷,按摩,清淡,易消化飲食改善癥狀。
2015-12-23 04:46
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什么是癱瘓? 隨意運(yùn)動(dòng)功能減退或喪失稱為癱瘓,前者為不全癱瘓或輕癱,后者為全癱。支配隨意運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)通路(上、下運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元)、神經(jīng)肌肉傳導(dǎo)障礙或肌肉病損均可造成癱瘓,故也可認(rèn)為隨意運(yùn)動(dòng)解剖通路上(即上、下神經(jīng)元)的任何一處受損,都會(huì)發(fā)生隨意運(yùn)動(dòng)障礙,稱為癱瘓。 查看全文»
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