近期晚上睡覺(jué)常打呼嚕且鼾聲大如何應(yīng)對(duì)
最近晚上睡覺(jué)時(shí)打呼嚕，以前都不怎么會(huì)，就是身體不舒服才會(huì)，而且鼾聲還很大，感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防！
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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打呼嚕突然加重可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻部疾病、咽部疾病、疲勞等。 1.肥胖：體重增加會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，引起打呼嚕。應(yīng)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，合理減重。 2.睡姿不當(dāng)：仰臥時(shí)舌頭和軟腭后墜，易阻塞氣道?？蓢L試側(cè)臥睡眠。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻息肉等導(dǎo)致鼻腔狹窄。需針對(duì)病因治療，如使用鼻用糖皮質(zhì)激素、鼻腔減充血?jiǎng)┑龋匾獣r(shí)手術(shù)。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等。輕者可保守治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)切除。 5.疲勞：身體過(guò)度勞累時(shí)，肌肉松弛，也可能出現(xiàn)打呼嚕。注意休息，避免長(zhǎng)期勞累。 打呼嚕嚴(yán)重時(shí)可能影響睡眠質(zhì)量和身體健康，若調(diào)整生活方式后仍無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-02-18 05:33
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，治療打鼾，應(yīng)該注意增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.避免呼吸道癥狀引起,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.如果肥胖要積極減輕體,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等，做到這些，告別鼾聲如雷，享受甜美夢(mèng)睡也就不難了.
2015-12-23 17:46
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