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93 年出生，身高一米四五左右，是否還能長高取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動情況等。 1.骨骺線：骨骺線未閉合，就有長高的可能；若已閉合，自然長高較困難，但通過特定鍛煉可能改善體態(tài)。 2.遺傳因素：父母身高較高，子女長高的潛力相對較大；反之則可能較小。 3.營養(yǎng)狀況：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的充足攝入，有助于身高增長。 4.睡眠質(zhì)量：優(yōu)質(zhì)充足的睡眠有利于生長激素分泌，促進(jìn)身高發(fā)育。 5.運(yùn)動情況：適量的有氧運(yùn)動如跳繩、籃球等，能刺激骨骼生長。 6.心理因素：長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，可能影響生長激素分泌。 總之，建議先去醫(yī)院檢查骨骺線情況，同時注意保持良好的生活習(xí)慣，包括均衡飲食、充足睡眠和適量運(yùn)動。即便身高增長有限，也可通過良好的體態(tài)和自信展現(xiàn)個人魅力。

身高能否如意,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動,營養(yǎng),環(huán)境和社會因素等.。

一般情況下沒有太大空間繼續(xù)長高。但是也有一些人發(fā)育比較晚。建議多做運(yùn)動，跳高最好。還有注意飲食。長高還是有可能的，不要灰心，加油！