對(duì)他人聲音舉動(dòng)敏感影響注意力怎么辦
我從高三開(kāi)始發(fā)現(xiàn)自己對(duì)旁邊人的聲音、舉動(dòng)很敏感，比如上課，感覺(jué)自己的余光老注意同桌，他如果發(fā)出一些聲音的話，就覺(jué)得很厭煩。上大學(xué)后不怎么學(xué)習(xí)了，就沒(méi)這個(gè)問(wèn)題了。后來(lái)跟人合租房子，住一個(gè)屋里，這時(shí)，就又開(kāi)始敏感了，假如我在看書或是其它需要集中精力干的事情，他唱一兩句歌，或是跟人打電話、QQ語(yǔ)音聊天，甚至是QQ打字噼里啪啦敲鍵盤的聲音，我就覺(jué)得很煩，根本再無(wú)法集中精力做自己的事情。跟對(duì)方說(shuō)吧，覺(jué)得是自己的原因不應(yīng)該跟人家說(shuō)，那樣是給人提無(wú)理要求；不說(shuō)吧，又覺(jué)得是在為難自己。好別扭。。。好痛苦。。。
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
-
對(duì)他人聲音舉動(dòng)敏感影響注意力，可能與心理因素、環(huán)境因素、個(gè)人習(xí)慣、神經(jīng)功能、精神壓力等有關(guān)。 1.心理因素：可能存在焦慮、緊張等情緒，導(dǎo)致對(duì)外界刺激過(guò)度反應(yīng)?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢、放松訓(xùn)練等改善。 2.環(huán)境因素：嘈雜、不舒適的環(huán)境易使人分心。嘗試創(chuàng)造安靜、整潔、舒適的空間。 3.個(gè)人習(xí)慣：長(zhǎng)期養(yǎng)成的注意力易分散習(xí)慣。通過(guò)專注力訓(xùn)練，如閱讀、冥想等培養(yǎng)集中注意力。 4.神經(jīng)功能：大腦神經(jīng)功能紊亂可能影響對(duì)刺激的處理。保證充足睡眠、合理飲食，必要時(shí)就醫(yī)檢查。 5.精神壓力：學(xué)習(xí)、工作等壓力大時(shí)易敏感。學(xué)會(huì)合理安排任務(wù)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)緩解壓力。 總之，對(duì)他人聲音舉動(dòng)敏感影響注意力是一個(gè)較為常見(jiàn)的問(wèn)題，通過(guò)調(diào)整自身狀態(tài)和環(huán)境，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助，多數(shù)可以得到改善。
2025-02-18 23:36
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
多放松自己，轉(zhuǎn)移自己的注意力，不要總是注意哪些。讓自己的心情放松。多去戶外散散心。
2015-12-24 23:10
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
這是一個(gè)正?，F(xiàn)象,每個(gè)人都會(huì)這樣的.不比太擔(dān)心,祝你生活愉快!!
2015-12-24 13:39
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
-
朋友你好，就您的情況氣血虛弱所導(dǎo)致的情況，建議服用氣血雙補(bǔ)丸，最好具體看看中醫(yī)大夫，中醫(yī)治療要由醫(yī)生辯證進(jìn)行，各人體質(zhì)不同，用藥也會(huì)有加減的。
2015-12-24 12:18
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
這是心理學(xué)上的虛幻強(qiáng)迫癥，高三特定的三點(diǎn)一線生活使你產(chǎn)生了影響，不是你一個(gè)人有這種反應(yīng)，80%準(zhǔn)大學(xué)生都有這種情況存在，只是每個(gè)人反應(yīng)的程度輕重不一樣
2015-12-24 09:57
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是兒童學(xué)習(xí)障礙? 兒童學(xué)習(xí)障礙(learning disabilities，LD)是一組異質(zhì)性綜合征，指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達(dá)、計(jì)算等方面的基本心理過(guò)程存在一種或一種以上的特殊性障礙，推測(cè)是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺(jué)器官和運(yùn)動(dòng)能力的缺陷，學(xué)習(xí)困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點(diǎn)：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復(fù)...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會(huì)診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日，北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
