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晨起最里面牙齦腫影響牙齒，可能是智齒冠周炎、牙齦炎、根尖周炎、牙周膿腫、上火等原因所致。 1.智齒冠周炎：智齒萌出不全或阻生時(shí)，牙冠周圍軟組織發(fā)生炎癥?？赏ㄟ^局部沖洗上藥，如使用 3%過氧化氫溶液和 0.9%氯化鈉溶液交替沖洗，口服抗生素如甲硝唑、頭孢呋辛酯等進(jìn)行治療。 2.牙齦炎：牙菌斑長期刺激牙齦引發(fā)的炎癥。需保持口腔清潔，可使用氯己定含漱液漱口，必要時(shí)服用阿莫西林等藥物。 3.根尖周炎：牙髓感染通過根尖孔向根尖周組織擴(kuò)散引發(fā)。一般需要進(jìn)行根管治療，同時(shí)口服人工牛黃甲硝唑膠囊等藥物輔助治療。 4.牙周膿腫：牙周炎發(fā)展到晚期出現(xiàn)的深牙周袋內(nèi)的化膿性炎癥。需切開排膿，并進(jìn)行牙周系統(tǒng)治療，配合使用替硝唑等藥物。 5.上火：飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律等導(dǎo)致。調(diào)整生活方式，多喝水，多吃蔬菜水果，必要時(shí)服用黃連上清片等清熱降火的藥物。 在自行處理的同時(shí)，建議盡快前往正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確病因，接受專業(yè)治療。

牙齦腫脹常見的原因是炎癥或者上火引起的。建議你口服二丁顆粒進(jìn)行治療，不要吃辛辣刺激性的食物。

緩解牙齦痛有；1首先就要注意牙齒的衛(wèi)生，每天堅(jiān)持刷牙早晚各一次，2除了勤刷牙還要注意再吃完飯以后一定要漱口，飯后漱口可以清理口腔里面的食物殘?jiān)?有時(shí)候著急上火就會(huì)牙齦腫痛，所以我們平時(shí)要注意保持心情愉快。脾氣不要過于急躁4飲食上要注意不要吃辛辣刺激性的食物，火鍋，燒烤要少吃。多吃一些具有降火功效的蔬菜瓜果，如西瓜，南瓜，芹菜等。這樣有助于緩解牙齦腫痛。5牙齦腫痛還要注意不要吃過冷，過熱以及酸性的食物，這些食物都會(huì)刺激到牙齦及牙齒，會(huì)加重牙齦的腫痛。

根據(jù)你提供的情況，考慮是牙齦腫痛，炎癥，這多是厭氧菌感染為主的，而且多見于精神心理壓力較大的時(shí)候。

根據(jù)你的情況考慮是有牙齦炎或是牙周膿腫導(dǎo)致的你好，現(xiàn)在的情況保持口腔的清潔和衛(wèi)生，不要吃辛辣的食物，可以服用牙痛安和阿莫西林進(jìn)行治療，最好去醫(yī)院做牙科檢查確定病因治療，