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55 歲女性患糖尿病 4 年，血糖控制不佳，可能與飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、情緒、睡眠等有關(guān)。 1. 飲食：控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。避免高糖、高脂肪食物，如糖果、油炸食品等。 2. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如每天進(jìn)行 30 分鐘以上的快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。 3. 藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥，如二甲雙胍、格列齊特、胰島素等。 4. 情緒：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響血糖。 5. 睡眠：保證充足睡眠，每晚 7 - 8 小時(shí)，有利于維持正常的代謝功能。 總之，糖尿病患者血糖控制不佳需要綜合調(diào)理?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整治療方案，同時(shí)注意生活方式的改善，以更好地控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

番石榴用于治療糖尿病在國(guó)外已有10多年的歷史.人參具有止渴生津的功效其中的人參寧具有降血糖作用.洋姜含一種與人類胰腺內(nèi)生成的胰島素結(jié)構(gòu)非常相近的物質(zhì).當(dāng)出現(xiàn)尿糖時(shí)服用洋姜可控制尿糖有降血糖的作用.當(dāng)胰腺功能異常出現(xiàn)低血糖時(shí)服用洋姜后又能使血糖升高起穩(wěn)定血糖的作用.其它還有豆品飲料南瓜粉蘑菇甜葉菊苦瓜柚子荔枝山楂桑葉和花旗參.此外還有芹菜菠菜根冬瓜洋蔥蘿卜胡蘿卜蘑菇和豌豆.