大學(xué)生因人際關(guān)系苦惱影響心情怎么辦
您好,我是一個大四的學(xué)生,這大學(xué)四年我越發(fā)覺得身邊的人沒有人情味。我現(xiàn)在很厭惡身邊的這些同學(xué),不是憎惡或者憎恨,只是厭惡、討厭他們,而且讓我自己很不開心。先說有一個考研的,他決定考研的時候我很支持他,跟他去買書,找老師,有的以前上課用的書他沒有我把我的也給他了。之后他考完研沒考好,看到我就跟我欠他錢一樣,斜眼看我,然后理都不理我。到現(xiàn)在了,也就是見面打個招呼,我對他好都白費了,別說朋友感情,他對我都沒有同學(xué)感情了。還有旁邊寢室的,我每次過年回家都給他們帶很多吃的,他們有耳機壞了我把我的給他們,他們屋的門鎖壞了我?guī)退麄冃藓昧?,我得獎學(xué)金了給他們買了很多吃的東西,我有吃的還會分他們點一起吃。我把他們當(dāng)朋友看。但是,他們從來沒把我當(dāng)過朋友,從來沒找我吃過飯,出去抱團旅游當(dāng)著我面說也沒有象征性的邀請一下我,從來沒給我?guī)н^任何特產(chǎn)……他們似乎從來沒對我好過。我寢室的這幾個人性格極端內(nèi)向,他們對我不好我也認了。還有很多這樣的例子,我不想仔細回憶了,很痛苦。我在家鄉(xiāng)的時候,上高中、初中,我對別人好,別人就會對我好,我能交到很多真心的朋友。但是在這,我對別人好,別人頂多也就是多和我扯點淡,見面打個招呼,沒別的了,交不到朋友。是不是學(xué)習(xí)好的都這樣???我很苦惱,每天想這些事就很心煩。希望您能幫助我。謝謝您!
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申蘭闊 醫(yī)師
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大學(xué)生在校園中因人際關(guān)系不佳而感到苦惱,影響心情,可能是由個人認知、他人行為、交流方式、環(huán)境差異、心理調(diào)適能力等因素造成的。 1.個人認知:對他人的期待過高,認為付出就應(yīng)得到同等回報,這種認知偏差可能導(dǎo)致失望和苦惱。 2.他人行為:部分同學(xué)的行為可能不夠友善或缺乏感恩之心,影響了良好關(guān)系的建立。 3.交流方式:溝通技巧不足,表達方式不當(dāng),可能導(dǎo)致誤解和隔閡。 4.環(huán)境差異:從家鄉(xiāng)到大學(xué),環(huán)境變化大,人際關(guān)系模式不同,適應(yīng)不良會產(chǎn)生困擾。 5.心理調(diào)適能力:自身心理調(diào)適能力較弱,無法有效應(yīng)對人際交往中的挫折。 總之,大學(xué)生應(yīng)調(diào)整自身認知,提升溝通技巧,增強心理調(diào)適能力,以更積極的心態(tài)面對大學(xué)中的人際關(guān)系。同時,要明白人與人之間的相處是復(fù)雜多樣的,不能一概而論,保持寬容和理解有助于改善心情。
2025-02-18 18:09
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郭立軍 醫(yī)師
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可以采用中藥治療,中藥是從內(nèi)部調(diào)理的,從根本上治療,加上針灸,刺激腦部穴位,調(diào)理人體十二經(jīng)脈,加上心理疏導(dǎo)治療
2015-12-25 11:38
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