三年級孩子睡覺反復(fù)折騰影響白天狀態(tài)咋回事
兒子上小學(xué)三年級了，晚上睡覺老不踏實，睡下去不到10分鐘，便醒了！醒來會然后又迷糊的睡著了，一個睡上總是這樣反復(fù)折騰，白天起來精神不大好，老師反應(yīng)說經(jīng)常上課打磕睡，注意力不集中，學(xué)習(xí)成績也有所下降。
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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孩子睡覺不踏實，反復(fù)醒來，影響白天精神和學(xué)習(xí)，可能是環(huán)境不適、心理因素、睡眠習(xí)慣不好、身體疾病、營養(yǎng)缺乏等原因造成的。 1.環(huán)境不適：臥室溫度過高或過低、噪音大、光線強等，都可能影響孩子睡眠。應(yīng)保持臥室安靜、舒適，溫度適宜，光線柔和。 2.心理因素：學(xué)習(xí)壓力大、與同學(xué)關(guān)系不好、家庭氛圍緊張等，會讓孩子精神緊張。家長要多與孩子溝通，了解其心理狀況，給予關(guān)心和支持。 3.睡眠習(xí)慣不好：睡前過于興奮，如看電視、玩游戲等。應(yīng)培養(yǎng)孩子良好的睡前習(xí)慣，如睡前半小時不進行劇烈活動，可聽舒緩音樂或閱讀。 4.身體疾?。喝缦贅芋w肥大、扁桃體炎等，導(dǎo)致呼吸不暢。需要及時就醫(yī)，明確診斷，進行相應(yīng)治療。 5.營養(yǎng)缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素，可能影響睡眠?？赏ㄟ^飲食補充，多吃富含鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等。 孩子睡眠問題需要家長重視，找到原因并采取相應(yīng)措施。若情況持續(xù)不改善，應(yīng)及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。
2025-02-19 16:43
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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您好考慮是否缺乏微量元素的可能性大建議化驗微量元素看看考慮是否缺鋅缺鈣積極補充缺鋅吃點葡萄糖酸鋅缺鈣吃點小兒迪巧觀察看看再就是考慮吃點中藥制劑調(diào)理看看建議去醫(yī)院看中醫(yī)調(diào)理
2015-12-26 10:25
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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首先要考慮缺鈣的可能；建議醫(yī)院做個血鈣的檢查確定，可以服用小兒迪巧和魚肝油補充，補鈣的同時食補多吃牛奶，蝦皮等
2015-12-26 05:07
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