16 歲半年來(lái)上課看書(shū)總打哈欠精神不集中咋回事
問(wèn)題描述:我16歲從半年前上課或看書(shū)我就老打哈欠想睡覺(jué)精神不集中學(xué)習(xí)成績(jī)下降睡眠充足也一樣我想問(wèn)一下這是什么原因造成的用不用治療.
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
16 歲出現(xiàn)上課或看書(shū)時(shí)老打哈欠、想睡覺(jué)、精神不集中的情況，可能是由于睡眠質(zhì)量差、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、鼻炎、心理因素等造成的。 1. 睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、睡前過(guò)于興奮等可能導(dǎo)致睡眠深度不夠，即使睡眠時(shí)間充足，也無(wú)法恢復(fù)精力。要保持安靜舒適的睡眠環(huán)境，避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)或使用電子設(shè)備。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些維生素（如 B 族維生素）和礦物質(zhì)（如鐵、鋅），會(huì)影響身體機(jī)能和神經(jīng)系統(tǒng)功能。可通過(guò)飲食調(diào)整，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送能力下降，導(dǎo)致大腦缺氧，容易疲倦。需要就醫(yī)檢查，明確貧血類型，針對(duì)性治療，如補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等。 4. 鼻炎：鼻腔炎癥會(huì)影響呼吸，導(dǎo)致大腦供氧不足，使人困倦?？墒褂帽怯锰瞧べ|(zhì)激素、抗組胺藥等治療。 5. 心理因素：學(xué)習(xí)壓力大、焦慮等心理問(wèn)題可能影響精神狀態(tài)。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，必要時(shí)尋求心理輔導(dǎo)。 總之，出現(xiàn)這種情況需要綜合考慮多種因素，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的措施改善癥狀，以保證良好的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量。
2025-02-20 16:10
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是兒童學(xué)習(xí)障礙? 兒童學(xué)習(xí)障礙(learning disabilities，LD)是一組異質(zhì)性綜合征，指智力正常兒童在閱讀、書(shū)寫(xiě)、拼字、表達(dá)、計(jì)算等方面的基本心理過(guò)程存在一種或一種以上的特殊性障礙，推測(cè)是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺(jué)器官和運(yùn)動(dòng)能力的缺陷，學(xué)習(xí)困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會(huì)診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
- 7月12日-13日，北京天壇醫(yī)院神經(jīng)...
- 僅剩一天！昆明康瑞醫(yī)院特邀北京中醫(yī)藥...
- 家門口的北京專家！昆明康瑞醫(yī)院特邀北...
- 今日關(guān)注：廣州治療神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院排行榜...
