20 歲身高 159 還能長高嗎？長高產(chǎn)品有效嗎？
我20歲，身高159，我還能夠再長高嗎，那些長高產(chǎn)品如貝高爾樂、核糖蛋白。真的有用嗎？
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回答3
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馬建山
隆安縣人民醫(yī)院
二級甲等
民族醫(yī)學特色?？?/p>
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20 歲身高 159 厘米是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況和睡眠質(zhì)量等。 1. 骨骺線：如果骨骺線未閉合，就有長高的可能；若已閉合，自然長高的空間較小?？赏ㄟ^ X 光檢查來判斷。 2. 遺傳因素：遺傳對身高有重要影響，父母身高較高，子女通常也有較高的身高潛力。 3. 營養(yǎng)狀況：保證充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)攝入，有助于骨骼生長。 4. 運動情況：適量的運動，如籃球、跳繩等，能刺激骨骼生長。 5. 睡眠質(zhì)量：良好且充足的睡眠有助于生長激素分泌，促進身高增長。 總之，20 歲是否能繼續(xù)長高不能一概而論。那些所謂的長高產(chǎn)品，如貝高爾樂、核糖蛋白等，大多沒有科學依據(jù)和確切效果。想要了解自己的身高增長情況，建議去正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議。
2025-02-20 16:17
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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健康指導：根據(jù)你提供的信息長高還是有希望的，建議你可以適當?shù)倪x擇些營養(yǎng)補充劑來食用。在食物的選擇中可以多吃些含鈣較豐富的食品，如牛奶等食物，鈣是形成骨骼和牙齒的重要營養(yǎng)素，有利于增加身高。
2015-12-27 04:01
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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如果骨骺線還沒有愈合積極補充鈣就可以的，可口服迪巧，多吃奶類食品。骨骺線已經(jīng)愈合的情況可到正規(guī)的醫(yī)院進行腿骨增長手術(shù)，此種手術(shù)將身高增長15公分，但是費用比較高。醫(yī)生詢問：
2015-12-26 18:42
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