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長期存在害怕向老師提問的心理如何解決

你好!由于以前我不懂得學(xué)習(xí)方法,總認(rèn)為只要拼命學(xué)就行,所以我的學(xué)習(xí)成績總在中等,從而惹的同學(xué)議論紛紛.即使我現(xiàn)在有了學(xué)習(xí)方法,即使現(xiàn)在他們已不把矛頭瞄向我,但是我還是害怕問老師問題.因?yàn)槲夷欠N害怕的心理一直都存在;又怕同學(xué)說,有怕老師-----總是在行動前遲疑,最后便放棄提問.我該怎么辦,這種心理存在很久了!<BR

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    婦產(chǎn)科

    長期存在害怕向老師提問的心理,可能由多種因素導(dǎo)致,如過往經(jīng)歷影響、自我認(rèn)知偏差、社交恐懼傾向、缺乏自信、對權(quán)威的畏懼等。 1.過往經(jīng)歷影響:過去因?qū)W習(xí)方法不當(dāng)成績中等被同學(xué)議論,留下心理陰影,導(dǎo)致現(xiàn)在害怕提問。需要正視過去,認(rèn)識到過去不能決定現(xiàn)在和未來。 2.自我認(rèn)知偏差:可能過度關(guān)注他人看法,覺得自己提問會被負(fù)面評價(jià)。應(yīng)調(diào)整認(rèn)知,相信自己有提問的權(quán)利。 3.社交恐懼傾向:在人際交往中存在一定的恐懼和焦慮。可以通過逐步增加社交活動來改善。 4.缺乏自信:對自己的知識儲備和能力不夠自信。要多發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步,增強(qiáng)自信心。 5.對權(quán)威的畏懼:把老師視為權(quán)威,害怕出錯。要明白老師是幫助者,不是評判者。 克服這種心理需要時間和努力,要不斷給自己積極的心理暗示,勇敢邁出第一步,逐漸改變這種不良心理狀態(tài)。

    2025-02-21 02:35
  • 回答4

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    耳鼻喉科

    你好,你的怕說,是否因?yàn)閷ψ约旱囊筮^高,追求完美?還是說你的表現(xiàn)一定要對方認(rèn)同和贊賞呢?學(xué)習(xí)是給自己學(xué)的,為了自己以后的生活,你做的好或壞,別人說好或不好,都不能對你有直接影響,影響到自己的都是自己的想法和情緒,理解嗎,是否自己過于渴望獲得他人的贊賞了呢?

    2015-12-26 20:53
  • 回答3

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    你好我送你一句話你就大膽的努力就可以了!"走自己的路,讓別人去說吧!"你好好理解理解!

    2015-12-26 18:58
  • 回答2

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    李希弘 醫(yī)師

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    全科

    您好朋友,這樣的情況是由于心理壓力過大導(dǎo)致的,應(yīng)該放松點(diǎn),其實(shí)做自己的事就行了,用事實(shí)來證明給他們看.

    2015-12-26 14:36
  • 回答1

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    趙蕾 醫(yī)師

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    內(nèi)科

    同學(xué)之間~~是最單純的友誼~~他們?yōu)槭裁醋h論你呢?不防多和他們相處,其實(shí)成績?nèi)绾?上課提不提問.答不答老師問的問題都不存在議論的,

    2015-12-26 09:53
就醫(yī)問藥

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