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小腿骨折術(shù)后多年行走多或站立久仍會疼痛，日后要注意康復鍛煉、避免過度勞累、注意保暖、定期復查、合理飲食等。 1.康復鍛煉：進行適量的小腿肌肉拉伸和力量訓練，如踮腳尖、勾腳尖等，增強肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性，但要避免過度和劇烈運動。 2.避免過度勞累：控制行走和站立的時間，避免長時間負重，防止加重小腿負擔。 3.注意保暖：尤其是在寒冷天氣，穿戴保暖衣物，防止受寒導致疼痛。 4.定期復查：每年至少復查一次，了解小腿的恢復情況，及時發(fā)現(xiàn)潛在問題。 5.合理飲食：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉、新鮮蔬果等，促進骨骼和肌肉的恢復。 總之，小腿骨折術(shù)后需要長期關(guān)注和護理，養(yǎng)成良好的生活習慣和康復措施，有助于減輕疼痛，預防并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。

骨折患者在平時要一定不要盲目補充鈣質(zhì)。鈣是構(gòu)成骨骼的重要組成原料，從而有很多人認為骨折以后多補充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。但科學研究發(fā)現(xiàn)，增加鈣的攝入量并不能加速斷骨的愈合，而對于長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低?；颊叩娘嬍骋宓喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，比如莧菜、芹菜、柑橘、核桃、蘋果等。同時還需要多進食富含維生素A、D的食物，如動物肝臟、奶類、魚肝油、蛋黃、胡蘿卜等。