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晚上睡覺老是做惡夢可能由心理因素、生理因素、睡眠環(huán)境、疾病影響、生活習慣等多種原因引起。 1.心理因素：生活中的壓力、焦慮、緊張、恐懼等不良情緒，可能導致大腦在睡眠時仍處于活躍狀態(tài)，從而引發(fā)惡夢。 2.生理因素：如身體的疼痛、不適，內(nèi)分泌失調(diào)，神經(jīng)系統(tǒng)的異常等，會影響睡眠質(zhì)量，增加做惡夢的幾率。 3.睡眠環(huán)境：噪音、過亮的光線、不舒適的床鋪等不良睡眠環(huán)境，可能干擾睡眠，引發(fā)惡夢。 4.疾病影響：像眩暈癥等疾病可能影響腦部供血和神經(jīng)功能，進而導致睡眠時多夢，包括惡夢。 5.生活習慣：睡前過度使用電子設(shè)備、攝入咖啡因或大量食物、作息不規(guī)律等，都可能影響睡眠，導致惡夢。 總之，經(jīng)常做惡夢可能是多種因素綜合作用的結(jié)果。如果惡夢嚴重影響到生活質(zhì)量，建議及時就醫(yī)，進行全面的檢查和評估，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意保持良好的心態(tài)和生活習慣，營造舒適的睡眠環(huán)境。

1.可能事你的身體太虛弱了.2.可能你的壓力太大了.你的情緒很緊張.3.可能是你的膽子太小了，太敏感了.你要知道自己是屬于那1種.然后對癥下藥.身體太弱就天天鍛煉身體，壓力大就要減壓了，放松自己.膽子小就應(yīng)該多看勵志的書.

您好!　　現(xiàn)代科學研究表明,夢既是一種正常的生理現(xiàn)象,又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說,只要不是恐怖,血腥,過于焦慮緊張的夢,對于人的身心健康沒什么消極的影響.1：俗話講：“日有所思,夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望,想象,回憶,憂慮,思念等精神活動有關(guān).2；內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與,甚饑則夢取”,白天勞累過度,臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情,或身體有病,如頭痛發(fā)燒,某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服,床鋪被褥不柔軟整潔等,都會對夢有影響.總之,只要第二天能把夢境忘掉,不影響工作學習和情緒就不必管他.

我也建議你做心理調(diào)整.我相信一個處于快樂心境的人，噩夢都不敢接近她的，祝您早日康復(fù)！

您好!根據(jù)您所說的情況建議您采用中醫(yī)中藥的治療方法,因其對身體無任何副作用,療效明顯,治預(yù)后不復(fù)發(fā),主任根據(jù)多年的臨床經(jīng)驗制定了幾條原則,防治要中西醫(yī)結(jié)合,采用綜合的治療方案,選擇最適合本人的藥物進行著正規(guī)系統(tǒng)認真的治療,找出患者本人的最佳診治方案,以達到用量最少,副作用最小,而療效最佳,且藥源最易買到為目的.祝您早日康復(fù)!