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腰脫即腰椎間盤(pán)突出癥，是常見(jiàn)的脊柱疾病?；颊呖赏ㄟ^(guò)藥物治療、飲食調(diào)理等緩解癥狀。藥物方面有非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥等。飲食上要多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣的食物。同時(shí)，要注意休息，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。 1.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉緊張；營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥如甲鈷胺，有助于神經(jīng)功能恢復(fù)。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.飲食選擇：富含蛋白質(zhì)的食物如雞肉、魚(yú)肉、豆類(lèi)等，有助于修復(fù)損傷組織；富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、菠菜等，能增強(qiáng)免疫力；富含鈣的食物如牛奶、豆制品等，可強(qiáng)化骨骼。 3.休息與運(yùn)動(dòng)：保證充足睡眠，避免久站久坐。適度進(jìn)行腰部鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 4.注意保暖：防止腰部受寒，可佩戴護(hù)腰。 5.定期復(fù)查：了解病情變化，以便調(diào)整治療方案。 總之，對(duì)于腰脫患者，綜合治療和調(diào)理很重要。患者要積極配合治療，改善生活習(xí)慣，以促進(jìn)康復(fù)。