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久坐后臀部骨頭劇痛，可能是肌肉勞損、坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、髖關(guān)節(jié)病變等原因引起。 1. 肌肉勞損：長時(shí)間久坐，臀部肌肉持續(xù)緊張，容易導(dǎo)致勞損，產(chǎn)生疼痛。治療上，可通過熱敷、按摩緩解，適當(dāng)休息，避免長時(shí)間保持同一姿勢。 2. 坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎間盤突出等壓迫坐骨神經(jīng)導(dǎo)致。需臥床休息，應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺、維生素 B12 等。 3. 腰椎間盤突出：久坐可加重腰椎間盤負(fù)擔(dān)，突出的椎間盤壓迫神經(jīng)引起疼痛?？刹扇恳?、理療等方法，疼痛嚴(yán)重時(shí)服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 4. 梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷，壓迫坐骨神經(jīng)?？蛇M(jìn)行針灸、推拿，必要時(shí)局部注射糖皮質(zhì)激素。 5. 髖關(guān)節(jié)病變：如髖關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死等。需要進(jìn)行髖關(guān)節(jié) X 線、磁共振等檢查明確診斷。治療包括減少負(fù)重、藥物治療（如塞來昔布），嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，盡量避免久坐，適當(dāng)活動。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。

多跟缺鈣有關(guān)系建議服用迪巧咀嚼鈣片、阿法骨化醇膠丸補(bǔ)鈣。吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.奶類含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類