-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
常見(jiàn)食物中含氨基酸較多的有蛋類、奶類、肉類、豆類、堅(jiān)果類等。 1.蛋類：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，富含多種必需氨基酸，如賴氨酸、蛋氨酸等。 2.奶類：牛奶中的蛋白質(zhì)包含了人體所需的各種氨基酸，尤其是乳清蛋白。 3.肉類：像牛肉、雞肉、魚(yú)肉，其蛋白質(zhì)中的氨基酸組成比例接近人體需要。 4.豆類：大豆及其制品，如豆腐、豆?jié){，含有豐富的植物蛋白和多種氨基酸。 5.堅(jiān)果類：如杏仁、核桃，含有一定量的氨基酸，對(duì)身體有益。 總之，在日常飲食中合理搭配這些富含氨基酸的食物，有助于維持身體的正常生理功能和健康。
2025-02-23 21:01
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
-
高蛋白類食物，如瘦肉、雞蛋、豆腐等等都是不錯(cuò)的選擇的
2015-12-27 17:23
-
類似問(wèn)題
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
