血糖偏高多年，鍛煉后仍未達標(biāo)，如何調(diào)節(jié)
請問醫(yī)生我12年3月體檢餐前總蛋白87.2、白蛋白50.7、總膽固醇6.03、甘油三酯2.42、葡萄糖8.55。體重60KG，身高153CM（在三亞待了一月水果吃得過多).這幾樣都高，通過鍛煉后體重53公斤，血糖6.35其它幾樣全部正常。我每隔半年檢一次，血糖都在6.5-6.8幾，上月檢后血糖7.63血脂、高蜜、低蜜、甘油三脂都正常。糖化血紅蛋白6.0參考數(shù)0.0-6.5。今天我在次查餐前7.49餐后（吃了二個棕子、一個雞蛋、一代牛奶）14.5。請問我該怎么辦，能否不吃藥，怎么樣能調(diào)節(jié)好嗎？謝謝曾經(jīng)治療情況和效果：請問醫(yī)生我12年3月體檢餐前總蛋白87.2、白蛋白50.7、總膽固醇6.03、甘油三酯2.42、葡萄糖8.55。體重60KG，身高153CM（在三亞待了一月水果吃得過多).這幾樣都高，通過鍛煉后體重53公斤，血糖6.35其它幾樣全部正常。我每隔半年檢一次，血糖都在6.5-6.8幾，上月檢后血糖7.63血脂、高蜜、低蜜、甘油三脂都正常。糖化血紅蛋白6.0參考數(shù)0.0-6.5。今天我在次查餐前7.49餐后（吃了二個棕子、一個雞蛋、一代牛奶）14.5。請問我該怎么辦，能否不吃藥，怎么樣能調(diào)節(jié)好嗎？謝謝。檢查過但未治療過想得到怎樣的幫助：想請問醫(yī)院有什么好的方法不吃藥可以降低血糖（我每天在鍛煉）
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
血糖偏高是一種常見的代謝紊亂狀態(tài)，可能由多種因素引起，如飲食不合理、缺乏運動、遺傳因素、胰島素抵抗、年齡增長等。對于血糖控制不佳的情況，需要綜合考慮多方面因素來制定調(diào)節(jié)方案。 1. 飲食控制：避免高糖、高脂肪、高熱量食物，如粽子、油炸食品、甜品等。增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。 2. 規(guī)律運動：堅持適量的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3. 監(jiān)測血糖：定期測量空腹和餐后血糖，了解血糖波動情況。 4. 減輕壓力：長期精神緊張、壓力過大可能影響血糖，要學(xué)會放松，如冥想、瑜伽。 5. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于維持正常的代謝功能。 6. 藥物治療：如果通過上述方法血糖仍控制不佳，可能需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等。 總之，血糖控制需要長期的努力和堅持，要綜合運用多種方法，并定期復(fù)查，根據(jù)血糖變化調(diào)整治療方案。
2025-02-24 02:31
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好根據(jù)你的描述一般需要注意飲食的調(diào)節(jié)和鍛煉是可以的
2015-12-27 13:52
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
