15 歲女孩上課常睡覺,治療效果不佳怎么辦
患者女,15歲,每天上課會(huì)睡覺,對(duì)學(xué)習(xí)生活造成很大不便。曾經(jīng)的治療情況和效果:買過一些改善精神的藥,效果不大明顯
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回答5
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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15 歲女孩上課常睡覺且治療效果不佳,可能是睡眠不足、生物鐘紊亂、疾病因素、心理問題、環(huán)境影響等。 1. 睡眠不足:若女孩經(jīng)常熬夜、作息不規(guī)律,導(dǎo)致睡眠時(shí)長不夠,就容易在課堂上犯困。應(yīng)調(diào)整作息,保證每天充足的睡眠。 2. 生物鐘紊亂:比如頻繁跨時(shí)區(qū)旅行、長期夜間活動(dòng)等,打亂了生物鐘。可通過逐漸調(diào)整作息時(shí)間來恢復(fù)正常。 3. 疾病因素:如貧血、甲狀腺功能減退、發(fā)作性睡病等。貧血需補(bǔ)充鐵劑等治療;甲狀腺功能減退要補(bǔ)充甲狀腺素;發(fā)作性睡病可能需用莫達(dá)非尼等藥物。 4. 心理問題:學(xué)習(xí)壓力過大、焦慮、抑郁等心理因素也可能導(dǎo)致嗜睡。需要心理疏導(dǎo),必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢或治療。 5. 環(huán)境影響:教室通風(fēng)不良、溫度不適等環(huán)境因素也可能讓人困倦。改善環(huán)境有助于提高精神狀態(tài)。 總之,導(dǎo)致 15 歲女孩上課常睡覺且治療效果不佳的原因較多。建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行全面檢查,明確原因后采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí),要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。
2025-02-20 15:27
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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嗯,原因很多,比如周圍環(huán)境影響,季節(jié)影響,缺乏睡眠,壓力大等一些導(dǎo)致自身免疫力下降。建議不要吃藥,如果是自我感覺壓力大,那就轉(zhuǎn)一下注意力吧,看看其他的開闊的景物或者課外書,吃些香蕉和瓜子可以緩解壓力。另外作息時(shí)間也要安排好,要保證每天至少7~9個(gè)小時(shí)的睡眠。
2015-12-28 04:24
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導(dǎo):您好,鑒于您的情況,建議您首先一定要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,保證充足的睡眠時(shí)間,不要熬夜、晚睡等,宜養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。且應(yīng)注意適當(dāng)?shù)亩鄥⒓有w育鍛煉等,可有效的改善體質(zhì),還可緩解學(xué)習(xí)的壓力。
2015-12-28 04:10
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好:你的情況可能是沒有足夠的睡眠時(shí)間造成的,要多多注意喝開水,要睡8小是以上,不要玩手機(jī),不要玩電腦,祝健康。
2015-12-27 20:39
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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您好,作為高一的新生,您可能還沒有完全適應(yīng)高中緊張的生活學(xué)習(xí)節(jié)奏,早上起得早,晚上睡得晚,造成睡眠不足、休息不好,以致導(dǎo)致白天上課沒精神、精力不集中,請(qǐng)您不要著急,也能不要隨意聽信廣告宣傳,自行用藥。根據(jù)您的情況,建議您學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間,提高效率,晚上盡量早睡,注意睡眠質(zhì)量??梢赃m當(dāng)?shù)臅r(shí)間做做運(yùn)動(dòng)、聽聽音樂、多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、蔬菜水果等,盡量不要使用藥物。慢慢熟悉了高中生活,您就可以做到精力充沛的上課,快快樂樂的休息了。祝您身體健康,學(xué)習(xí)進(jìn)步!
2015-12-27 15:39
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