15 歲女孩上課常睡覺,治療效果不佳怎么辦
患者女,15歲,每天上課會睡覺,對學習生活造成很大不便。曾經的治療情況和效果:買過一些改善精神的藥,效果不大明顯
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回答5
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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15 歲女孩上課常睡覺且治療效果不佳,可能是睡眠不足、生物鐘紊亂、疾病因素、心理問題、環(huán)境影響等。 1. 睡眠不足:若女孩經常熬夜、作息不規(guī)律,導致睡眠時長不夠,就容易在課堂上犯困。應調整作息,保證每天充足的睡眠。 2. 生物鐘紊亂:比如頻繁跨時區(qū)旅行、長期夜間活動等,打亂了生物鐘??赏ㄟ^逐漸調整作息時間來恢復正常。 3. 疾病因素:如貧血、甲狀腺功能減退、發(fā)作性睡病等。貧血需補充鐵劑等治療;甲狀腺功能減退要補充甲狀腺素;發(fā)作性睡病可能需用莫達非尼等藥物。 4. 心理問題:學習壓力過大、焦慮、抑郁等心理因素也可能導致嗜睡。需要心理疏導,必要時進行心理咨詢或治療。 5. 環(huán)境影響:教室通風不良、溫度不適等環(huán)境因素也可能讓人困倦。改善環(huán)境有助于提高精神狀態(tài)。 總之,導致 15 歲女孩上課常睡覺且治療效果不佳的原因較多。建議及時就醫(yī),進行全面檢查,明確原因后采取針對性的治療措施。同時,要保持良好的生活習慣和心態(tài)。
2025-02-20 15:27
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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嗯,原因很多,比如周圍環(huán)境影響,季節(jié)影響,缺乏睡眠,壓力大等一些導致自身免疫力下降。建議不要吃藥,如果是自我感覺壓力大,那就轉一下注意力吧,看看其他的開闊的景物或者課外書,吃些香蕉和瓜子可以緩解壓力。另外作息時間也要安排好,要保證每天至少7~9個小時的睡眠。
2015-12-28 04:24
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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健康指導:您好,鑒于您的情況,建議您首先一定要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,保證充足的睡眠時間,不要熬夜、晚睡等,宜養(yǎng)成早睡早起的好習慣。且應注意適當?shù)亩鄥⒓有w育鍛煉等,可有效的改善體質,還可緩解學習的壓力。
2015-12-28 04:10
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好:你的情況可能是沒有足夠的睡眠時間造成的,要多多注意喝開水,要睡8小是以上,不要玩手機,不要玩電腦,祝健康。
2015-12-27 20:39
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回答1
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好,作為高一的新生,您可能還沒有完全適應高中緊張的生活學習節(jié)奏,早上起得早,晚上睡得晚,造成睡眠不足、休息不好,以致導致白天上課沒精神、精力不集中,請您不要著急,也能不要隨意聽信廣告宣傳,自行用藥。根據(jù)您的情況,建議您學會合理安排時間,提高效率,晚上盡量早睡,注意睡眠質量。可以適當?shù)臅r間做做運動、聽聽音樂、多補充蛋白質、蔬菜水果等,盡量不要使用藥物。慢慢熟悉了高中生活,您就可以做到精力充沛的上課,快快樂樂的休息了。祝您身體健康,學習進步!
2015-12-27 15:39
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