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血糖高的人群，在飲食方面需要特別注意?？蛇x擇低升糖指數(shù)、富含膳食纖維、營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，如蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白類食物等。同時(shí)要控制碳水化合物的攝入量，避免高糖、高脂肪食物。 1.蔬菜：如西蘭花、芹菜、苦瓜等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，升糖指數(shù)低，有助于控制血糖。 2.全谷物：像燕麥、糙米、全麥面包等，保留了更多的營(yíng)養(yǎng)成分，消化吸收相對(duì)緩慢，能減少血糖波動(dòng)。 3.優(yōu)質(zhì)蛋白：例如雞肉、魚肉、蝦、豆類等，可增加飽腹感，減少碳水化合物的攝入。 4.低糖水果：草莓、柚子、蘋果等，在血糖控制較好時(shí)適量食用，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。 5.堅(jiān)果：杏仁、核桃等，富含不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，但要控制量，以免攝入過多熱量。 總之，血糖高的人群要通過合理的飲食搭配來控制血糖。同時(shí)，還應(yīng)結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、規(guī)律的作息和定期監(jiān)測(cè)血糖。

蜂蜜里多是果糖和葡萄糖，很好吸收，血糖升得更快。建議你到正規(guī)醫(yī)院檢查，醫(yī)生根據(jù)你的實(shí)際情況做出判斷，然后再選擇用藥。平時(shí)多注意鍛煉。飲食方面多吃大葉的綠色蔬菜，肉類食用一些白肉，比如雞肉和魚肉，水果可以吃一些含果膠多的，比如蘋果、桃子、橙子等。

這屬于二型糖尿病，胰島素功能不全導(dǎo)致的最好的辦法就是藥物治療，但是一定要控制好飲食，

根據(jù)你所說的情況，同時(shí)通過飲食治療和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制，可以使用藥物二甲雙胍，適當(dāng)節(jié)制飲食控制體重，最好粗纖維飲食，參加適當(dāng)?shù)奈膴驶顒?dòng)，平時(shí)清淡飲食，不吃油膩煎炸食物，不吃甜食及含糖量高的水果