身高 162 公分體重 128 斤，規(guī)律飲食運動仍發(fā)胖，是病嗎咋瘦？
我的身高是162公分,目前體重128斤,幾個月以前開始體重一直直線上升,飲食很規(guī)律并且都是健康食品,而且吃的不多,每天也配合了一些運動,例如打羽毛球或者長距離的散步,可是體重一直沒有減下來反而一直發(fā)胖,以前能瘦下來的辦法我都試過了都沒瘦下來,請問我是不是得了什么病?有什么辦法能夠讓我瘦下來`?
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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體重持續(xù)上升，即便飲食健康且規(guī)律運動仍未減輕，可能是內(nèi)分泌失調(diào)、代謝異常、藥物影響、心理因素、疾病因素等所致。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退，會導致代謝變慢，體重增加?？赏ㄟ^甲狀腺功能檢查確診，治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 2.代謝異常：基礎代謝率降低，身體消耗能量減少。需評估基礎代謝率，可通過調(diào)整飲食結構和增加力量訓練來改善。 3.藥物影響：某些藥物如糖皮質(zhì)激素會引起體重上升。若因藥物導致，需在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥。 4.心理因素：長期壓力大、焦慮等可能導致激素失衡，引起體重變化。可通過心理調(diào)節(jié)，如冥想、放松訓練來緩解。 5.疾病因素：如多囊卵巢綜合征，會有胰島素抵抗，導致體重增加。確診后需綜合治療，包括生活方式調(diào)整和藥物治療，如二甲雙胍等。 體重持續(xù)上升且難以控制，建議及時就醫(yī)，進行全面檢查，明確原因，采取針對性治療措施，并在醫(yī)生指導下科學減重。
2025-02-24 15:55
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回答3
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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最好的方法就是不吃晚飯或只是池少量的水果來充饑，堅持一段時間效果是很明顯的。
2015-12-28 17:00
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，有可能是你吃的不多卻都是高熱量食品。另外可以適當?shù)脑黾舆\動強度，像是打打網(wǎng)球，跑跑步之類的。
2015-12-28 14:36
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，要多吃水果和蔬菜，少吃熱量高的食物。
2015-12-28 13:32
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