18 歲身高 167 且一年未長,還能長高嗎?
現(xiàn)在18了身高才167,而且17到18歲這一年?現(xiàn)在18了身高才167,而且17到18歲這一年里好像一點都沒長高,我這種情況還有機會再長高嗎?有什么好的方法,或者說有什么藥物可以促進增長嗎?。
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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18 歲身高 167 厘米且一年未長,仍有長高的可能,但受多種因素影響,如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。 1.遺傳:身高很大程度上受遺傳因素影響。父母身高較高,子女通常有更大的長高潛力;反之則相對較小。 2.營養(yǎng):均衡的營養(yǎng)是長高的重要條件。保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛。每天保證充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于身高增長。 4.運動:適當?shù)倪\動能刺激骨骼生長,如籃球、跳繩、游泳等。 5.內(nèi)分泌:某些內(nèi)分泌疾病可能影響身高,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。 總之,18 歲仍有長高的機會。建議先到醫(yī)院進行骨齡檢測,評估生長潛力。平時要注意保持良好的生活習慣,合理飲食、充足睡眠、適量運動。如果存在內(nèi)分泌疾病,應(yīng)及時治療。
2025-02-25 04:57
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