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腰椎間盤突出右腳疼未治,有何癥狀及保養(yǎng)方法?

我患有腰椎間盤突出,而且右腳疼痛,不能干重活,因為住得比較遠,所以沒有怎么治療?腰椎間盤突出還有其他的癥狀嗎?嚴重嗎?腰椎間盤突出康復段玲如何保養(yǎng)才能恢復更快呢?

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病,癥狀多樣,保養(yǎng)方法也很重要。常見癥狀包括腰部疼痛、下肢放射痛、麻木、無力、肌肉萎縮等。保養(yǎng)方法包括改變不良姿勢、適度運動、注意保暖、合理飲食、定期復查等。 1.癥狀: 腰部疼痛:多為持續(xù)性鈍痛,站立或久坐時加重。 下肢放射痛:沿坐骨神經(jīng)分布區(qū)域出現(xiàn)放射性疼痛。 麻木:下肢感覺減退,如足部麻木。 無力:腿部肌肉力量下降,行走困難。 肌肉萎縮:長期患病可能導致下肢肌肉萎縮。 2.保養(yǎng)方法: 改變不良姿勢:避免彎腰搬重物,保持正確坐姿和站姿。 適度運動:如游泳、小燕飛等,增強腰部肌肉力量。 注意保暖:防止腰部受寒。 合理飲食:多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)的食物。 定期復查:了解病情變化,及時調(diào)整治療方案。 總之,腰椎間盤突出需要引起重視,積極治療和保養(yǎng),以減輕癥狀,提高生活質(zhì)量。

    2025-02-25 16:26
  • 回答4

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    徐世銳 醫(yī)師

    東??h中醫(yī)院

    二級丙等

    外科

    你好腰椎椎間盤突出最典型的癥狀是腰痛,一般癥狀通常會有坐骨神經(jīng)酸痛,下肢放射痛麻木活動障礙等。平常保養(yǎng)主要是臥硬板床,多臥床休息,做腰部腰肌鍛煉,腰部熱敷按摩等登山建議等恢復了再說。

    2015-12-29 08:04
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根會出現(xiàn)腰腿疼痛、麻木,嚴重者可放射至足部及腳趾。建議:應注意患部保暖,減少體力活動,可做退步走、燕飛等活動。

    2015-12-29 02:26
  • 回答2

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,根據(jù)描述,腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根會出現(xiàn)腰腿疼痛、麻木,嚴重者可放射至足部及腳趾。建議:應注意患部保暖,減少體力活動,可做退步走、燕飛等活動。

    2015-12-28 19:28
  • 回答1

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    腰突癥引發(fā)腰腿痛者還應遵守以下三點:1.每晚睡硬板床。2.仰臥位時,腰下墊只薄軟的小枕頭。3.當腰腿痛急性發(fā)作、疼痛劇烈時,應立即臥床休息。如果不能平臥,可側(cè)臥或俯臥。此時不要做上述保健操。在三四天內(nèi),應避免做向前彎曲的動作,如彎腰掃地、拖地、洗頭等。腰椎間盤突出癥的自我保健療法一.動髖:仰臥,先以右腿向腳的前方猛然一伸,同時髖部向右一擺。再做左腿。動作要協(xié)調(diào)而有力,兩腿交替做二十至三十次。二.蹬腿:仰臥,盡量屈曲髖.膝關節(jié),足背勾緊(背屈)。然后足跟用力向斜上方(約四十五度)蹬出后,將大小腿肌肉繃緊,放下還原。兩腿交替做二十至六十次。三.昂胸:俯臥,用雙手支撐床上,先從頭部后仰開始,同時支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起,最后使勁后仰,力度達到腰部為止。平伏休息,重復五至十次。四.魚躍:俯臥,兩手放在腰部,把上身和兩腿同時后伸抬起,做成弓狀。注意膝部不要彎曲。盡量在這一姿勢下維持一段時間,時間越長越好。五.下腰和后伸:站立,兩腿分開約肩寬,足尖向內(nèi)。彈動性地向前彎腰,使手觸地。然后復位再向后伸腰,也要彈動性地后伸到最大量。反復五至十次,病情好轉(zhuǎn)后加大動作幅度,注意循序漸進。

    2015-12-28 14:24
就醫(yī)問藥

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什么是腰椎間盤突出?   腰椎間盤突出癥是指椎間盤發(fā)生退行性病變,刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無力、間歇跛行等癥狀。嚴重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史,常見于老年人或是久坐的人群。 查看全文»

坐骨神經(jīng)痛 腰痛
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