經(jīng)常應(yīng)酬致血脂高，該如何應(yīng)對(duì)？
生活水平提高了，在飲食方面就豐富了！我是一名公務(wù)員，經(jīng)常就免不了應(yīng)酬吃飯喝酒什么的，每個(gè)月都有一半的時(shí)間在酒樓吃了。平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)。前幾天身體不舒服去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)我這是血脂高。
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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血脂高是一種常見(jiàn)的代謝性疾病，與飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣、遺傳等多種因素有關(guān)。治療血脂高需要綜合調(diào)理，包括改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期復(fù)查、保持良好心態(tài)等。 1. 飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等。增加蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品的攝入。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，有助于消耗體內(nèi)多余脂肪。 3. 改變生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足的睡眠。 4. 藥物治療：常用的降脂藥物有他汀類（如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。?、貝特類（如非諾貝特）、依折麥布等，但需遵醫(yī)囑使用。 5. 定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)血脂水平，了解治療效果，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 6. 保持良好心態(tài)：避免精神緊張和焦慮，保持心情舒暢，有利于血脂的控制。 總之，血脂高不可怕，只要積極采取上述綜合措施，就能有效控制血脂，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
2025-02-24 20:28
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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您好，吃得好了，運(yùn)動(dòng)少了，血脂就高了。目前，高血脂癥的患者極為普遍，它包括高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及復(fù)合性高脂血癥，這是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的主要因素之一。高血脂癥分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，前者與環(huán)境、家庭遺傳有關(guān)。后者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖癥、胰腺癥等引起。合理的飲食與生活方式對(duì)預(yù)防高血脂有著重要的意義。
2015-12-29 01:51
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你的甘油三酯是升高的，血脂之間是存在聯(lián)系對(duì)于有心梗病史的病人，還是應(yīng)該強(qiáng)化降脂治療，建議使用阿托伐他丁
2015-12-28 19:18
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