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孩子常生病用藥后記憶力不好，可通過(guò)飲食調(diào)理、保證睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑及培養(yǎng)良好習(xí)慣等改善。 1. 飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)肉、雞肉、牛奶、雞蛋等，為大腦提供營(yíng)養(yǎng)。多吃富含維生素 C 和 E 的水果，如橙子、草莓、獼猴桃、杏仁等，抗氧化，保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞。 2. 保證睡眠：充足且規(guī)律的睡眠有助于大腦休整和恢復(fù)記憶功能。每天應(yīng)保證 8 - 10 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如跳繩、游泳、跑步等，能促進(jìn)血液循環(huán)，為大腦提供更多氧氣和營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)記憶力。 4. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑：可在醫(yī)生建議下適當(dāng)補(bǔ)充維生素 B 族、DHA 等營(yíng)養(yǎng)劑，但需注意遵醫(yī)囑。 5. 培養(yǎng)良好習(xí)慣：比如制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，規(guī)律復(fù)習(xí)，通過(guò)重復(fù)強(qiáng)化記憶。 孩子記憶力不好需要綜合調(diào)理，家長(zhǎng)要有耐心，幫助孩子逐步改善。如果情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因。

1?牛奶.富含蛋白質(zhì),鈣及大腦必需的維生素B1,氨基酸.牛奶中的鈣最易吸收.用腦過(guò)度或失眠時(shí),一杯熱牛奶有助入睡.2?雞蛋.被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱為完全蛋白質(zhì)模式,人體吸收率為99.7%.正常人每天一個(gè)雞蛋即可滿足需要.記憶力衰退的人每天吃5~6個(gè),可有效改善記憶(不適宜膽固醇高的人).孩子從小適當(dāng)吃雞蛋,有益發(fā)展記憶力；特別是蛋黃,蛋黃中含有蛋黃素,蛋鈣等腦細(xì)胞所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可增強(qiáng)大腦活力.3?魚(yú)類.可以向大腦提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣.淡水魚(yú)所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸,能保護(hù)腦血管,對(duì)大腦細(xì)胞活動(dòng)有促進(jìn)作用.4?貝類.碳水化合物及脂肪含量非常低,幾乎是純蛋白質(zhì),可以快速供給大腦大量的硌氨酸.因此可以大大激發(fā)大腦能量,提高情緒以及提高大腦功能.以貝類作開(kāi)胃菜,能最快地提高腦力.但是貝類比魚(yú)類更容易積聚海洋里的毒素和污染物質(zhì).5?味精.主要成分是谷氨酸鈉,是參加腦代謝的唯一氨基酸,會(huì)增加腦內(nèi)乙酰膽堿,能促進(jìn)智力發(fā)育,維持和改進(jìn)大腦機(jī)能,改善記憶力.6?花生.花生等堅(jiān)果富含卵磷脂,常食能改善血液循環(huán),抑制血小板凝集,防止腦血栓形成,可延緩腦功能衰退,增強(qiáng)記憶,延緩衰老,是名符其實(shí)的“長(zhǎng)生果”.7?小米.所含維B1和B2高于大米1~1?5倍.臨床觀察發(fā)現(xiàn),吃小米有益于腦的保健,可防止衰老.8?玉米.玉米胚中富含多種不飽和脂肪酸,有保護(hù)腦血管和降血脂作用.谷氨酸含量較高,能促進(jìn)腦細(xì)胞代謝,具有健腦作用.9?黃花菜.黃花菜可以安神解郁,但不宜生吃或單炒,以免中毒,以干品和煮熟吃為好.10?辣椒.維C含量居蔬菜之首,胡蘿卜素和維生素含量也很豐富.辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺(jué),增加食欲,促進(jìn)大腦血液循環(huán).“辣”味還是刺激人體內(nèi)追求事業(yè)成功的激素,使人精力充沛,思維活躍.生吃效果更好.11?菠菜.含豐富的維A,C,B1和B2,是腦細(xì)胞代謝的最佳供給者之一.它還含有大量葉綠素,也具有健腦益智作用.12?橘類.橘子,檸檬,廣柑,柚子等含有大量維A,B1和C,屬典型的堿性食物,可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害.考試期間適量吃些橘子,能使人精力充沛.13?菠蘿.含豐富維C和微量元素錳,而且熱量少,常吃有生津提神,提高記憶力的作用.14?胡蘿卜.可以刺激大腦物質(zhì)交換,減輕背痛的壓力.15?油梨.含大量的油酸,是短期記憶的能量來(lái)源.正常人每天半個(gè)油梨即可.16?藻.含有豐富的葉綠素,維生素,礦物質(zhì),蛋白質(zhì),可以改善記憶力和注意力.17.卷心菜：富含維生素B,能預(yù)防大腦疲勞.18.大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì),每天食用適量的大豆或豆制品,可增強(qiáng)記憶力.19.木耳：含有蛋白質(zhì),脂肪,多糖類,礦物質(zhì),維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分,為補(bǔ)腦佳品.20.杏子：含有豐富的維生素A,C,可有效地改善血液循環(huán),保證腦供血充足,有利于大腦增強(qiáng)記憶.

多吃點(diǎn)豬肝，豆腐，適當(dāng)吃些堅(jiān)果，像核桃，松子，杏仁之類的，對(duì)記憶力有提高作用。平時(shí)還需要適當(dāng)注意休息，還要盡量不要熬夜。

您好，依您所訴的情況，建議首先注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。牛奶，魚(yú)類，雞蛋等對(duì)提高記憶力都有好處，建議可以吃核桃蒸肉，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，養(yǎng)成良好規(guī)律的生活習(xí)慣。

這個(gè)一般是有氣血不足的現(xiàn)像,補(bǔ)氣血就可以讓記憶力提高的,一般可以吃一些中藥如歸脾丸,六味地黃丸,食物吃一些銀耳紅棗湯,和這個(gè)山藥排骨湯這些就可以了.