44 歲女性喝水都胖如何科學(xué)減重
我母親現(xiàn)在44歲,她屬于那種就是吃水都能發(fā)胖的人,現(xiàn)在已經(jīng)很胖了,想請(qǐng)問一下
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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44 歲女性喝水都胖可能與多種因素有關(guān),如遺傳因素、激素失衡、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理壓力等。 1.遺傳因素:部分人由于遺傳,天生易胖?;驔Q定了身體的代謝速率和脂肪分布。 2.激素失衡:如甲狀腺功能減退,會(huì)導(dǎo)致代謝減慢,容易發(fā)胖。 3.不良飲食習(xí)慣:常吃高熱量、高脂肪、高糖食物,且飲食不規(guī)律。 4.缺乏運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)量少,能量消耗不足,脂肪堆積。 5.心理壓力:長期壓力大,可能導(dǎo)致激素分泌異常,促進(jìn)食欲增加。 總之,對(duì)于喝水都胖的情況,需要綜合考慮多種因素。建議先到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查,明確原因,再制定個(gè)性化的減重方案。同時(shí),要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣,持之以恒地進(jìn)行健康管理。
2025-02-25 04:00
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好,你說的情況是一種病態(tài),其實(shí)雖然胖,但是體力勞動(dòng)不行,活動(dòng)耐量比較低,應(yīng)該去看中醫(yī),比較常見的肥胖有黃胖和黑胖,面色比較黃,很容易出汗,易頭暈心悸等,應(yīng)該用黃芪類制劑,比如防己黃芪湯等,如果是很胖,面色比較黑有油光,大便干結(jié),煩躁易怒等,應(yīng)該用大黃制劑,比如防風(fēng)通圣丸等。去看中醫(yī),調(diào)理體質(zhì),把病治好了,體重就下來了。增加鍛煉。
2015-12-30 01:31
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,不建議自行服用減肥藥。尤其是中老年人。您可以到醫(yī)院,得到減肥的科學(xué)指導(dǎo),也可以考慮針灸減肥。一般而言,改善生活方式并堅(jiān)持鍛煉會(huì)瘦下來的。祝您媽媽健康!
2015-12-29 22:36
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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如果真的喝涼白開都長肉那就去醫(yī)院查下腦垂體·總有人郁悶自己喝涼水都長肉。專家指出,科學(xué)上講根本沒有喝涼水都長肉的事,吃什么都長肉的人應(yīng)從飲食和生活習(xí)慣上找原因控制體重的人不但要控制三餐的進(jìn)食量、控制零食,還要注意每口食物的能量密度。體重正常但飲食不健康的人要注意飲食控制和運(yùn)動(dòng),因?yàn)轶w重正常的人未必體脂正常,如果覺得自己怎么吃什么都長胖就不注意飲食,很可能出現(xiàn)高血脂等問題!飲食清淡為主,不要吃過多含熱量,油膩食品!多運(yùn)動(dòng)·希望我的答復(fù)對(duì)您有所幫助··
2015-12-29 20:00
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