長(zhǎng)期心理陰影致社交障礙如何改善？
還記得剛上幼兒園的時(shí)候，我本來(lái)很高興的想去跟別的小朋友交朋友，可是看到別人時(shí)覺(jué)得別人都在嘲笑我，根本看不起我，可是我是班里最好的學(xué)生之一，我是班長(zhǎng)，無(wú)論學(xué)習(xí)還是活動(dòng)我都是優(yōu)秀，那些嘲笑我的人根本比不上我，可是總是有心理陰影，不喜歡與人交往，覺(jué)得很黑暗，很消極，這個(gè)到現(xiàn)在大學(xué)畢業(yè)都沒(méi)什么改善，我本來(lái)想跟別人開(kāi)開(kāi)心心的交往的，但每次都不順利，是我的期望太高？還有我覺(jué)得很多人根本不值得相信，不知道什么時(shí)候就會(huì)出賣我，人本性是貪婪的，遇到大筆金錢再好的朋友也可能變成敵人，我怎么相信別人？我樂(lè)于助人，可是我怎么知道別人會(huì)不會(huì)出賣我？
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
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長(zhǎng)期存在心理陰影導(dǎo)致社交障礙，可能由多種因素引起，如自卑心理、缺乏信任、過(guò)往經(jīng)歷、認(rèn)知偏差、社交技能不足等。 1.自卑心理：可能源于童年時(shí)被嘲笑的經(jīng)歷，導(dǎo)致自我評(píng)價(jià)過(guò)低。應(yīng)嘗試重新審視自己的優(yōu)點(diǎn)和成就，增強(qiáng)自信。 2.缺乏信任：過(guò)去的經(jīng)歷讓人覺(jué)得他人不可信，要學(xué)會(huì)客觀看待他人，逐步建立信任。 3.過(guò)往經(jīng)歷：幼時(shí)的負(fù)面社交經(jīng)歷影響至今，可通過(guò)心理咨詢，處理創(chuàng)傷。 4.認(rèn)知偏差：對(duì)人性和社交的消極看法需要調(diào)整，多關(guān)注積極方面。 5.社交技能不足：缺乏有效的溝通和交往技巧，可通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐來(lái)提升。 改善社交障礙需要時(shí)間和努力，要保持積極的心態(tài)，逐步克服心理障礙，重建健康的社交模式。
2025-02-24 17:28
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
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您好，考場(chǎng)就是戰(zhàn)場(chǎng)，勝敗乃兵家常事，沒(méi)有常勝冠軍，不會(huì)你輸就是我贏，很正常的事啊，建議您一定要有博大的胸懷，機(jī)會(huì)到處都是，失去這一次不一定就是賴事，以后有的是機(jī)會(huì)。
2015-12-29 17:56
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
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你好，像這種情況，是自己心里患有病變可能，建議去醫(yī)院心里科看下。祝早日康復(fù)你好，像這種情況，是自己心里患有病變可能，建議去醫(yī)院心里科看下。祝早日康復(fù)
2015-12-29 17:12
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
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最好說(shuō)服她說(shuō)不定這只是一個(gè)誤會(huì)真的外公有時(shí)候?qū)O女的愛(ài)他是不懂得一個(gè)小丫頭外公才不會(huì)想那么多呢只是長(zhǎng)大了變成女人了想起這些事情會(huì)變成陰影
2015-12-29 15:29
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
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病情分析：你要明白，失敗乃成功之母，一次失敗不算什么，人貴在能從失敗中站起，明天會(huì)更好
2015-12-29 13:19
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