辦公室白領(lǐng)久坐后脖子疼伴眩暈怎么辦
我是一名辦公室白領(lǐng)，坐辦公室已經(jīng)快三年了，期間每天重復(fù)著一樣的事情，忙碌起來(lái)根本連站起來(lái)走動(dòng)一下的時(shí)間都沒(méi)有。一年前開(kāi)始就感覺(jué)到脖子歪到左邊會(huì)感覺(jué)很疼，有時(shí)候坐久了，頭還會(huì)覺(jué)得有種眩暈感。
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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辦公室白領(lǐng)長(zhǎng)期久坐后出現(xiàn)脖子疼伴眩暈，可能是頸椎病變、肌肉勞損、椎動(dòng)脈受壓、不良姿勢(shì)、精神壓力等因素所致。 1.頸椎病變：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)可能導(dǎo)致頸椎間盤(pán)突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管，引起疼痛和眩暈?？赏ㄟ^(guò)頸椎磁共振成像（MRI）等檢查明確，治療方法包括物理治療、藥物治療（如頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊），嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 2.肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，頸部肌肉緊張疲勞，產(chǎn)生疼痛。通過(guò)按摩、熱敷能緩解，也可外用活血止痛膏。 3.椎動(dòng)脈受壓：頸椎結(jié)構(gòu)異?？赡軌浩茸祫?dòng)脈，影響腦部供血。經(jīng)椎動(dòng)脈超聲等檢查確診，治療有改善循環(huán)的藥物（如銀杏葉片、鹽酸氟桂利嗪膠囊）及頸椎牽引。 4.不良姿勢(shì)：坐姿不正確會(huì)加重頸部負(fù)擔(dān)。需糾正姿勢(shì)，使用合適的座椅和電腦高度。 5.精神壓力：工作壓力大可能導(dǎo)致肌肉緊張，加重癥狀。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)放松。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)重視，及時(shí)調(diào)整工作和生活習(xí)慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因并接受專(zhuān)業(yè)治療。
2025-02-25 18:58
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什么是眩暈? 眩暈(vertigo)是主觀癥狀，是一種平衡障礙，是一種運(yùn)動(dòng)性幻覺(jué)，病人感覺(jué)外境或自身在旋轉(zhuǎn)、移動(dòng)或搖晃。眩暈一般分為真性眩暈和假性眩暈：①真性(周?chē)?、前庭外周?眩暈為呈陣發(fā)性的外物或本身的旋轉(zhuǎn)、傾倒感、墮落感，癥狀重，多伴有明顯的惡心、嘔吐等植物神經(jīng)癥狀，持續(xù)時(shí)間短，數(shù)十秒至數(shù)小時(shí)，很少超過(guò)數(shù)天或數(shù)周者。多由于前庭外周性病變引起。②假性(中樞性、腦性)眩暈為外物或自身的搖晃不穩(wěn)感，或左右或前后晃動(dòng)，注視活動(dòng)物體時(shí)，或嘈雜環(huán)境下加重。 查看全文»
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