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手淫是否影響記憶力及戒除后不良癥狀能否好轉，取決于多種因素，如手淫頻率、個人體質、心理狀態(tài)、生活習慣、是否存在基礎疾病等。 1.手淫頻率：過于頻繁的手淫，如每天多次，可能會導致身體疲勞，影響大腦功能，進而影響記憶力。 2.個人體質：體質較弱的人，對手淫帶來的不良影響可能更敏感，更容易出現記憶力下降等問題。 3.心理狀態(tài)：長期手淫且伴有焦慮、內疚等不良心理，可能加重身心負擔，影響記憶力。 4.生活習慣：若在手淫的同時，還存在熬夜、缺乏運動、飲食不均衡等不良生活習慣，會增加對身體的損害，影響記憶力。 5.基礎疾病：本身患有神經衰弱、腎虛等疾病，手淫可能會加重病情，導致記憶力明顯下降。 總之，適度手淫一般不會對身體和記憶力造成明顯影響。但如果已經出現不良癥狀，應及時戒除手淫，養(yǎng)成良好的生活習慣，必要時就醫(yī)診治。多數情況下，戒除手淫后，通過自身調節(jié)，一些不良癥狀會逐漸好轉。但如果癥狀嚴重，需在醫(yī)生指導下進行治療。

你好，就你所述的情況，青春期開始的時候，正常的生理發(fā)育需求是需要釋放的，手淫對于你的年齡來說，一周一次或者二周一次是可以的。但是要是超過一周三次的手淫就會導致記憶力下降或者體能下降等，所以，就需要克制后恢復體育鍛煉就可以的，祝你健康。

頻繁手淫可致精力下降精神萎靡。改掉不良的手淫習慣，轉移注意力，多做戶外運動，不要賴床。