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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張峰 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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減少鼾聲和預(yù)防鼾聲可從調(diào)整生活習(xí)慣、控制體重、改善睡眠姿勢(shì)、治療相關(guān)疾病、保持鼻腔通暢等方面入手。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：避免睡前飲酒和服用鎮(zhèn)靜類藥物，減少吸煙，規(guī)律作息，保證充足睡眠。 2.控制體重：肥胖是導(dǎo)致鼾聲的常見原因之一，通過合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來控制體重，有助于減輕呼吸道壓力。 3.改善睡眠姿勢(shì)：盡量采取側(cè)臥睡姿，避免仰臥，可使用合適的枕頭輔助調(diào)整。 4.治療相關(guān)疾?。喝缁加斜茄?、扁桃體肥大等疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。例如，鼻炎可使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑等藥物緩解癥狀。 5.保持鼻腔通暢：定期清潔鼻腔，使用生理性海鹽水噴鼻，如有鼻息肉等問題，需手術(shù)治療。 總之，減少鼾聲需要綜合采取多種措施，長期堅(jiān)持才能取得良好效果。如果鼾聲嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-25 01:15
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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打鼾者盡量保持一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境來改善打鼾的病情。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、心率失常、心肌梗死、心絞痛。長期打鼻鼾危害很大，患者最好是到正規(guī)醫(yī)院檢查，找出病因，徹底解決打鼻鼾的問題。
2015-12-30 03:49
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