如何根治今年開始且日益頻繁的打鼾？
2025-02-24 10:36
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怎樣才能只好打鼾呢？？今年才開始的，以前偶爾也會打，但現(xiàn)在幾乎每天都打！怎么辦？我希望能夠徹底根治它！。
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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打鼾可能由多種因素引起，包括肥胖、睡姿不當、鼻腔疾病、咽部疾病、過度疲勞等。 1.肥胖：體重超標會導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道，引起打鼾。應通過合理飲食和適量運動來控制體重。 2.睡姿不當：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道?？蓢L試側(cè)臥睡眠。 3.鼻腔疾病：如鼻中隔偏曲、鼻息肉等，會影響鼻腔通氣。需根據(jù)病情進行藥物治療或手術(shù)矯正。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等會使咽部狹窄。必要時需手術(shù)切除。 5.過度疲勞：身體過度勞累時，肌肉松弛，也容易打鼾。注意休息，保持良好的作息規(guī)律。 總之，要根治打鼾，需要先明確具體原因，然后采取針對性的措施。如果打鼾嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-02-25 02:53
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