血糖低頭暈，飲食上該如何調(diào)整？
血糖低？該吃什么？4.10號頭暈曾經(jīng)治療情況和效果：打針，吃藥，效果一般想得到怎樣的幫助：
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回答5
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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血糖低導(dǎo)致頭暈時(shí)，飲食調(diào)整很重要，可通過攝入快速升糖食物、均衡膳食、規(guī)律進(jìn)餐、選擇合適零食、避免不良飲食等改善。 1. 快速升糖食物：當(dāng)?shù)脱前l(fā)作時(shí)，立即吃一些糖果、糖水或含糖飲料，能迅速提升血糖水平，緩解頭暈癥狀。 2. 均衡膳食：保證每日攝入足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。主食粗細(xì)搭配，適量攝入肉類、蛋類、奶類、蔬菜和水果。 3. 規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免過度饑餓或暴飲暴食。 4. 選擇合適零食：在兩餐之間，可選擇堅(jiān)果、酸奶、水果干等富含營養(yǎng)且能緩慢釋放能量的零食。 5. 避免不良飲食：減少高油、高脂、高鹽食物的攝入，避免大量飲酒和喝含咖啡因的飲料。 總之，低血糖患者要重視飲食調(diào)整，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，有助于維持血糖穩(wěn)定，減少低血糖的發(fā)生。
2025-02-27 05:30
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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病情分析：低血糖;考慮勞累或者不規(guī)律飲食引起的癥狀，這樣的情況下建議喝糖水緩解癥狀。
2015-12-30 12:22
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
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其他
全科
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病情分析：均衡飲食飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物（和糖尿病患者同樣的飲食原則），包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。增加高纖維飲食高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。
2015-12-30 06:31
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
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理療科
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您好；1)蝦皮腐竹：腐竹250克,蝦皮20克,蒜頭一瓣,麻油,姜,精鹽,味精各適量.①蝦皮加酒,水浸發(fā)并煮沸,腐竹冷水發(fā)后撕成細(xì)長條.②油燒熱后爆香蒜茸,姜末,加入腐竹及蝦皮(連汁),煮沸調(diào)味,再用小火燴20分鐘,淋上麻油即成.可經(jīng)常食用,本品為高蛋白飲食,防止低血糖和高脂血癥.(2)炸五香麻雀：麻雀10只,五香粉少許,黃酒,姜片,醬油,味精各適量.①麻雀去毛,去內(nèi)臟洗凈,加上酒,醬油,五香粉,味精,漬半小時(shí)后滾上干生粉.②菜油燒至六成熱時(shí)爆入姜片,放入麻雀炸成金黃色.每周一次,主治頭暈,腰酸冷軟.(3)西湖牛肉羹：牛腿肉200克,雞蛋2只,黃酒,蔥姜,醬油,麻油,胡椒粉,精鹽,味精各適量.①牛肉切成細(xì)末,略剁后加少酒,醬油,胡椒粉,生粉拌勻.②清水適量加姜末煮混后將牛肉末拌入內(nèi),再將打勻的蛋液倒入,調(diào)味著薄芡,撒上蔥花,淋上麻油即可.每周1～2次,具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃,強(qiáng)筋壯骨的作用.(4)太史鱔羹：鱔絲250克,豬瘦肉100克,水發(fā)木耳50克,香菇5只,蒜頭1瓣,黃酒蔥,姜,麻油,精鹽,味精各適量.①將鱔魚和豬瘦肉分別切成3公分長的絲,鱔絲加酒,鹽漬片刻.②油燒至5成熟時(shí)爆入蒜茸,姜末,煸炒入鱔絲,加酒,肉絲和適量的水.③煮沸后將木耳,香菇絲放入鍋內(nèi),爆15分鐘,調(diào)味后著薄芡,放上蔥絲,淋上麻油即成.可常食用,此菜具有補(bǔ)脾益氣之作用.
2015-12-29 23:41
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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病情分析：低血糖發(fā)作時(shí)吃點(diǎn)東西就行了.平時(shí)沒必要多吃糖,而且多吃糖易導(dǎo)致糖代謝紊亂,有可能以后得糖尿病.
2015-12-29 22:19
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是低血糖癥? 低血糖(hypoglycemia)不是一種獨(dú)立的疾病，而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩(wěn)定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內(nèi)。低血糖的標(biāo)準(zhǔn)不易界定。在不同的個(gè)人(或甚至是同一個(gè)人的不同臨床階段)都不相同。所以，應(yīng)該以更具有生理意義的Whipple’s三聯(lián)征來定義才合理：①具有低血糖相關(guān)的癥狀;②當(dāng)時(shí)血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會消失。多數(shù)低血糖癥發(fā)生在糖尿病患者，并與藥物相關(guān)。非藥物相關(guān)低血糖癥中最常見的是原因不明的功能性低血糖癥，其次為胰島細(xì)胞瘤和其他內(nèi)分泌疾病所致的低血糖癥，肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見。 查看全文»
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