被欺負(fù)后上街害怕陌生人且影響學(xué)習(xí)怎么辦
我被人欺負(fù)后,走到大街上就害怕,害怕陌生人欺負(fù)我，該怎么辦才好？會(huì)影響學(xué)習(xí)的補(bǔ)充問(wèn)題1：(2011-05-2821:10:29)考試時(shí)集中不了精神
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
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被欺負(fù)后出現(xiàn)上街害怕陌生人且影響學(xué)習(xí)的情況，可能是心理創(chuàng)傷、缺乏安全感、社交恐懼、自信心不足、壓力過(guò)大等因素所致。 1.心理創(chuàng)傷：曾經(jīng)的被欺負(fù)經(jīng)歷造成了心理陰影，需要通過(guò)心理疏導(dǎo)來(lái)慢慢修復(fù)?？蓪で髮?zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助，進(jìn)行認(rèn)知行為療法等心理治療。 2.缺乏安全感：內(nèi)心安全感缺失，容易對(duì)外部環(huán)境產(chǎn)生過(guò)度警惕。可以嘗試通過(guò)參加一些自我保護(hù)的培訓(xùn)課程，增強(qiáng)自我保護(hù)能力和信心。 3.社交恐懼：可能發(fā)展為社交恐懼障礙。要逐步增加與他人的接觸，從熟悉的人開(kāi)始，慢慢拓展到陌生人。必要時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 4.自信心不足：被欺負(fù)導(dǎo)致自信心受挫?？梢远嚓P(guān)注自身優(yōu)點(diǎn)，設(shè)定一些容易達(dá)成的小目標(biāo)，逐步提升自信心。 5.壓力過(guò)大：這種不良情緒帶來(lái)較大壓力。學(xué)會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、寫(xiě)日記等方式釋放壓力。 總之，要正視這種情況，積極采取措施調(diào)整心態(tài)。必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在專(zhuān)業(yè)人士的幫助下恢復(fù)正常生活和學(xué)習(xí)。
2025-02-25 14:59
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你暗示自己的結(jié)果多鼓勵(lì)自己凡事都需要勇氣暗示會(huì)害怕
2015-12-30 11:00
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其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是兒童學(xué)習(xí)障礙? 兒童學(xué)習(xí)障礙(learning disabilities，LD)是一組異質(zhì)性綜合征，指智力正常兒童在閱讀、書(shū)寫(xiě)、拼字、表達(dá)、計(jì)算等方面的基本心理過(guò)程存在一種或一種以上的特殊性障礙，推測(cè)是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類(lèi)兒童不存在感覺(jué)器官和運(yùn)動(dòng)能力的缺陷，學(xué)習(xí)困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»
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