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甘油三酯 7.5 屬于較高水平，治療方法包括改善生活方式、飲食調整、運動鍛煉、藥物治療及定期復查等。 1. 改善生活方式：保持充足睡眠，避免熬夜，減輕精神壓力，戒煙限酒。 2. 飲食調整：減少高脂肪、高糖、高膽固醇食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 3. 運動鍛煉：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 4. 藥物治療：可選用貝特類藥物如非諾貝特，煙酸類藥物如煙酸，他汀類藥物如阿托伐他汀等，但需遵醫(yī)囑。 5. 定期復查：定期檢測血脂水平，了解治療效果，以便調整治療方案。 總之，甘油三酯 7.5 需綜合治療，患者要積極配合醫(yī)生，嚴格遵循治療方案，以控制血脂水平，預防心血管疾病的發(fā)生。

第一，飲食采用低脂肪、低膽固醇、低飽和脂肪酸飲食，即脂肪占每天總熱量的20-25%，膽固醇低于300毫克/天，不要使用動物脂肪、肥肉、奶油糕點，禽類的皮、內臟、魚籽等脂肪和膽固醇高的食物。第二，糖食不要太高，因為糖食可以轉變?yōu)橹?。第三，減少每天攝入的總熱量。第四，多運動。第五，多吃蔬菜，每天1斤左右。多吃水果，每天1兩到2兩。以上內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從就診醫(yī)生的指導。

①限制高脂肪食品：嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。②限制甜食：糖可在肝臟中轉化為內源性三酸甘油酯，使血漿中三酸甘油酯的濃度增高，所以應限制甜食的攝入。③減輕體重：對體重超過正常標準的人，應在醫(yī)生指導下逐步減輕體重，最好以每月減重1～2公斤為宜。降體重時的飲食原則是低脂肪、低糖、足夠的蛋白質。④加強體力活動和體育鍛煉：體力活動不僅能增加熱能的消耗，而且可以增強機體代謝，提高體內某些酶，尤其是脂蛋白酯〔酶〕的活性，有利于三酸甘油酯的運輸和分解，從而降低血中的脂質。⑤戒酒：酗酒或長期飲酒，可以刺激肝臟合成更多的內源性三酸甘油酯，使血液中低密度脂蛋白的濃度增高引起高脂血癥。因此，中年人還是以不飲酒為好。⑥避免過度緊張：情緒緊張、過度興奮，可以引起血中膽固醇及三酸甘油酯含量增高。凡有這種情況，可以應用小劑量的鎮(zhèn)靜劑。對飲食治療及體育療法確實無效者，可在醫(yī)生指導下適當使用一些降脂藥。