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胳膊前臂骨折術(shù)后 30 天，在家需要注意傷口護(hù)理、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整、作息規(guī)律以及定期復(fù)查等。 1.傷口護(hù)理：保持手術(shù)切口清潔干燥，避免沾水和污染。若發(fā)現(xiàn)傷口紅腫、滲液等異常，應(yīng)及時就醫(yī)。 2.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的前臂肌肉收縮和關(guān)節(jié)活動，如握拳、屈伸腕關(guān)節(jié)等，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如瘦肉、牛奶、雞蛋、新鮮蔬菜和水果，促進(jìn)骨折愈合。 4.作息規(guī)律：保證充足睡眠，有利于身體恢復(fù)。避免熬夜和過度勞累。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查 X 光片，了解骨折愈合情況，以便調(diào)整治療方案。 總之，胳膊前臂骨折術(shù)后的恢復(fù)需要患者自身的積極配合和耐心堅持，遵循醫(yī)生的建議，才能更好地促進(jìn)康復(fù)。