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學生因?qū)W習成績、穿著、外貌等因素而自卑，害怕與人相處，可能是心理認知偏差、缺乏自信、社交技巧不足、家庭環(huán)境影響、校園氛圍不佳等原因造成的。 1.心理認知偏差：對自身的評價過于消極，只看到自己的不足，忽略了自身優(yōu)點。應(yīng)學會全面客觀地看待自己，發(fā)現(xiàn)自己的閃光點。 2.缺乏自信：可能由于過往經(jīng)歷中缺乏成功體驗?？梢詮男∈伦銎?，逐步積累成功經(jīng)驗，增強自信心。 3.社交技巧不足：不懂得如何與人有效溝通和交往。通過參加社交技能培訓或閱讀相關(guān)書籍來提升。 4.家庭環(huán)境影響：如父母過于嚴厲或缺乏鼓勵。需要與家人多交流，讓他們了解自己的感受。 5.校園氛圍不佳：同學之間的攀比或不良競爭。學校應(yīng)加強心理健康教育，營造積極健康的校園環(huán)境。 總之，要克服這種心理狀態(tài)，需要從自身和外部環(huán)境兩方面入手，逐步調(diào)整心態(tài)，提升社交能力，創(chuàng)造良好的成長環(huán)境。

您好：在心理學上，自卑屬于性格上的一個缺點。自卑，即一個人對自己的能力，品質(zhì)等作出偏低的評價，總覺得自己不如人、悲觀失望，喪失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤立、離群、抑制自信心和榮譽感，當受到周圍人們的輕視、嘲笑或侮辱時，這種自卑心理會大大加強，甚至以嫉妒、自欺欺人的方式表現(xiàn)出來。自卑是一種消極的心理狀態(tài)，是實現(xiàn)理想或某種愿望的巨大心理障礙。您好：揚長避短，不要那自己的短處和別人比，正確定位自己，我想你會找到自己的長處，并且經(jīng)過一定的努力你會成功的，相信我，更要相信你自己．

由于缺乏成功的經(jīng)驗，缺乏客觀的期望和評價，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因?qū)е铝俗员靶睦淼漠a(chǎn)生。這種心理常表現(xiàn)為抑郁、悲觀、孤僻要有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關(guān)心別人的人進行交往.要不斷提高對自我的評價，對自己作全面正確的分析，多看看自己的長處，多想想成功的經(jīng)歷.想辦法不斷增加自己成功的體驗，尋找一些力所能及的事情作為試點，努力獲取成功.

這位朋友你好，希望我能夠幫到你。自卑主要是由于不自信引起的，不自信是因為膽量小引起的，因為缺少嘗試。所以你要改變現(xiàn)狀，必須要強迫自己做一些事情，首先你不要在意別人怎么看你，你越是這么想，越覺得周邊的人的眼睛都在盯著你看，所以你就更不敢做自己想做的事了。當你勇敢的邁開第一步時，你會發(fā)現(xiàn)別人根本就沒在意你，不管你做的是對的還是錯的，因為他們都在忙于他們自己的事情。放心大膽的去干自己的事吧，時間久了你也會很自信的。

上街走走，多見人群，減輕恐懼和陌生感，還可以坐公交車，不要坐座位，站著去大膽地面對他人的目光，慢慢就會克服不敢見人的習慣了，認識到自己的長處。