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哈腰后起身及轉(zhuǎn)身時腰痛，外部按壓不痛，可能是腰椎間盤突出，也可能是腰肌勞損、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰部筋膜炎、腰椎管狹窄等原因。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰痛。常伴有下肢放射性疼痛、麻木。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等。 2. 腰肌勞損：腰部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)或急性損傷后未完全恢復(fù)，引起腰部酸痛?？赏ㄟ^按摩、熱敷、理療及使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、塞來昔布）緩解。 3. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰椎小關(guān)節(jié)滑膜嵌頓或關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)半脫位，造成腰部活動受限和疼痛。手法復(fù)位配合休息多能改善。 4. 腰部筋膜炎：腰部筋膜的無菌性炎癥，與勞累、著涼等有關(guān)?？刹扇∥锢碇委煛⑺幬镏委煟ㄈ缏逅髀宸意c、美洛昔康）。 5. 腰椎管狹窄：腰椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，出現(xiàn)間歇性跛行和腰痛。治療方法有保守治療（如營養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺）和手術(shù)治療。 出現(xiàn)上述癥狀，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查（如腰椎 X 線、CT 或磁共振等），明確病因后采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部過度負(fù)重。

你好；這種情況一般腰肌勞損的可能性大。

你好，上述癥狀考慮是腰椎間盤疾病的病變引起的，建議做個腰部的核磁共振進(jìn)行確診后對癥治療