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6 歲孩子不愛吃核桃,如何補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力

孩子6歲了怎樣補(bǔ)腦,曾強(qiáng)記憶力,給她吃核桃不愛吃

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    孩子補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力,可從飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、游戲、補(bǔ)充劑等方面著手。飲食均衡多樣,保證充足睡眠,適度運(yùn)動(dòng)鍛煉,進(jìn)行有益游戲,必要時(shí)使用補(bǔ)充劑。 1. 飲食:多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如魚肉、雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等。這些食物能提供大腦所需營養(yǎng),促進(jìn)大腦發(fā)育和功能提升。 2. 睡眠:每天保證 9 - 11 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠,有利于大腦休息和恢復(fù),提高記憶力。 3. 運(yùn)動(dòng):適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如跑步、跳繩等,能增加大腦的血液供應(yīng),提升大腦的工作效率。 4. 游戲:玩一些益智游戲,如拼圖、積木、棋類等,可以鍛煉孩子的思維能力和記憶力。 5. 補(bǔ)充劑:在醫(yī)生指導(dǎo)下,可選擇補(bǔ)充一些維生素 B 族、DHA 等,但不能替代正常飲食。 總之,要綜合運(yùn)用多種方法來幫助孩子補(bǔ)腦增強(qiáng)記憶力,同時(shí)要注意避免過度依賴某一種方法,讓孩子在健康的生活方式中茁壯成長。

    2025-02-25 22:13
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    您好,補(bǔ)腦的食物有很多,并不僅僅核桃,所有的堅(jiān)果都可以補(bǔ)腦的。建議平時(shí)增加花生,開心果,巴旦木的攝入,這都是補(bǔ)腦的食物。

    2015-12-30 16:24
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    劉杰 主治醫(yī)師

    閬中市精神衛(wèi)生中心

    二級乙等

    全科

    一些健腦食品,其實(shí)是常見的物美價(jià)廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動(dòng)物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。

    2015-12-30 13:47
就醫(yī)問藥

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什么是記憶障礙?   記憶是指既往感知的事物,重新在大腦中反映出來,即對其事物的認(rèn)知(再認(rèn))和回憶(再現(xiàn)),就是記憶。器質(zhì)性疾病常出現(xiàn)記憶減退和遺忘。記憶障礙是神經(jīng)心理學(xué)癥狀之一,也是神經(jīng)精神疾病常見癥狀之一,若患者出現(xiàn)以記憶障礙為特征的癥狀群,可稱之為記憶障礙綜合征。 查看全文»

健忘 記憶力減退
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  • 王曉平

    主任醫(yī)師 教授

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  • 周伯榮

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

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  • 魏鏡

    主任醫(yī)師

    北京協(xié)和醫(yī)院

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