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回答5
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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想長(zhǎng)胖但身體無病,可通過一些西藥輔助,但使用需謹(jǐn)慎。影響體重的因素包括飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、消化吸收、基礎(chǔ)代謝等。 1. 飲食:均衡飲食是長(zhǎng)胖的基礎(chǔ),要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪。 2. 運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)食欲,但過度運(yùn)動(dòng)可能消耗過多能量。 3. 睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠有助于調(diào)節(jié)激素,促進(jìn)身體的恢復(fù)和生長(zhǎng)。 4. 消化吸收:良好的消化吸收功能是獲取營(yíng)養(yǎng)的關(guān)鍵,若存在消化問題,應(yīng)及時(shí)調(diào)理。 5. 基礎(chǔ)代謝:個(gè)體的基礎(chǔ)代謝率不同,代謝率低的相對(duì)容易長(zhǎng)胖。 總之,在考慮使用西藥輔助長(zhǎng)胖時(shí),應(yīng)先從生活方式調(diào)整入手。若確實(shí)需要用藥,務(wù)必在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,切忌自行用藥。
2025-02-25 11:40
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo):您好,不要采用藥物增肥,要強(qiáng)壯而不是虛胖,估計(jì)您的胃腸吸收功能不好,使攝入的營(yíng)養(yǎng)得不到吸收和利用,建議您均衡飲食,增加健脾養(yǎng)胃的食物的攝入如山藥粥,小米粥等,少吃辛辣刺激性,寒性涼性等加重胃腸損傷的食物,積極體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),希望我的回答對(duì)您有所幫助
2015-12-31 04:39
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回答3
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好,沒病,說明你的身體很好,很健康,沒有必要吃什么藥來達(dá)到很胖的效果,因?yàn)槿绻址炊菀滓l(fā)高血脂、高血糖等富貴病。建議您可以適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),可以服用一些促進(jìn)消化功能的藥物,保持心情愉悅。
2015-12-31 04:18
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),引起消化不良。可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入,如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西,以促進(jìn)提高食欲。于“增肥”計(jì)劃初期,可選取一些你想吃的菜系,以刺激久久處于委靡狀態(tài)的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜,不斷變著花樣地做各種美食。
2015-12-30 22:18
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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根據(jù)你的描述,一般偏瘦,要想變胖,肯定不能靠藥物的,藥物也是沒什么效果的最主要就是增加飲食量,在原有基礎(chǔ)上,增加飯量,此外,飯后一定多散步,平時(shí)積極鍛煉身體,可以提高消化功能,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)的吸收的,應(yīng)該有效果的
2015-12-30 20:42
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