備考期間肩頸等部位疼痛如何緩解？
由肩頸部到肩胛骨下側(cè)再到腋下部位疼痛脖子也有酸痛感頭向上仰的時(shí)候會(huì)痛做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也會(huì)痛活動(dòng)肩部時(shí)鎖骨會(huì)發(fā)出響聲不像是骨頭摩擦的聲音脖子轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候也會(huì)發(fā)出咔咔的響聲現(xiàn)在正在備考階段學(xué)習(xí)時(shí)間較長(zhǎng)經(jīng)常低頭寫(xiě)字；經(jīng)常打羽毛球曾經(jīng)治療情況和效果：照過(guò)片背部沒(méi)有異常醫(yī)生說(shuō)是肌肉拉傷頸部做過(guò)核磁共振也沒(méi)有什么大的問(wèn)題外用過(guò)云南白藥膏沒(méi)有什么用也用過(guò)扶他林只能稍微減輕疼痛脖子也經(jīng)?；顒?dòng)著肩部也經(jīng)?；顒?dòng)頸部也經(jīng)常按揉但是人沒(méi)有太大好轉(zhuǎn)想得到怎樣的幫助：怎樣能夠減輕癥狀（）
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
長(zhǎng)期低頭學(xué)習(xí)且常打羽毛球，肩頸等部位疼痛，可能是肌肉勞損、姿勢(shì)不良、頸椎病變、肩周炎、運(yùn)動(dòng)損傷等因素所致。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度使用肌肉，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，每隔一段時(shí)間活動(dòng)一下肩頸。 2. 姿勢(shì)不良：低頭寫(xiě)字時(shí)姿勢(shì)不正確，加重肩頸負(fù)擔(dān)。要保持正確坐姿，電腦屏幕與眼睛平視，桌椅高度合適。 3. 頸椎病變：頸椎間盤(pán)退變、頸椎骨質(zhì)增生等可能引起?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。 4. 肩周炎：肩部周?chē)M織炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。適度鍛煉肩部，如做肩部環(huán)繞運(yùn)動(dòng)。 5. 運(yùn)動(dòng)損傷：打羽毛球時(shí)用力不當(dāng)或熱身不足。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，運(yùn)動(dòng)后拉伸放松。 總之，要注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的姿勢(shì)習(xí)慣。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-02-27 04:19
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
您好從您所說(shuō)的癥狀看應(yīng)該是頸椎壓迫引起的可能性大可能與受涼或者體位不當(dāng)也有密切的關(guān)系的建議對(duì)于這種情況可以到醫(yī)院針灸科檢查治療一下一般理療針灸熱敷應(yīng)該是效果比較好的其次要注意避免受涼調(diào)整枕頭高度避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作。
2015-12-31 06:33
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
-
您好從您所說(shuō)的癥狀看應(yīng)該是頸椎壓迫引起的可能性大可能與受涼或者體位不當(dāng)也有密切的關(guān)系的，建議對(duì)于這種情況可以到醫(yī)院針灸科檢查治療一下一般理療針灸熱敷應(yīng)該是效果比較好的其次要注意避免受涼調(diào)整枕頭高度避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作。
2015-12-31 02:23
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是兒童學(xué)習(xí)障礙? 兒童學(xué)習(xí)障礙(learning disabilities，LD)是一組異質(zhì)性綜合征，指智力正常兒童在閱讀、書(shū)寫(xiě)、拼字、表達(dá)、計(jì)算等方面的基本心理過(guò)程存在一種或一種以上的特殊性障礙，推測(cè)是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類(lèi)兒童不存在感覺(jué)器官和運(yùn)動(dòng)能力的缺陷，學(xué)習(xí)困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 近期聚焦：神經(jīng)性頭痛“專(zhuān)科專(zhuān)治”四川...
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點(diǎn)：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復(fù)...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會(huì)診預(yù)告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專(zhuān)家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
