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38 歲久坐后易感到累想躺下休息，可能由以下因素導致，如缺乏運動、貧血、脊椎問題、心血管疾病、心理因素等。 1. 缺乏運動：長期運動量不足，身體機能下降，肌肉力量減弱，耐力降低，容易在久坐后感到疲勞。建議適當增加運動量，如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送能力下降，導致身體各器官缺氧，容易產(chǎn)生疲勞感?？赏ㄟ^血常規(guī)檢查確診，治療藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵等。 3. 脊椎問題：如頸椎病、腰椎間盤突出等，壓迫神經(jīng)和血管，影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導，引起疲勞?？赏ㄟ^影像學檢查明確，治療包括物理治療、藥物治療，藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等。 4. 心血管疾?。盒呐K供血能力不足或血管狹窄，影響全身血液循環(huán)，導致疲勞。常見的檢查有心電圖、心臟彩超等。治療藥物有阿司匹林、阿托伐他汀、硝酸異山梨酯等。 5. 心理因素：長期壓力大、焦慮、抑郁等，可能導致身體出現(xiàn)疲勞癥狀。需要心理調(diào)節(jié)，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 總之，久坐后易累的原因較為復雜，需要綜合考慮各種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

健康指導：有可能是天氣炎熱的原因，應該沒什么大問題的。建議您多加強營養(yǎng)，平時多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，比如牛奶、雞蛋等，多吃新鮮水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、西紅柿等。另外，建議您多休息，加強鍛煉身體，希望我的回答可以幫助到您。

有可能是天氣炎熱的原因應該沒什么大問題的

您好！根據(jù)您所說的情況，考慮這與您的體質(zhì)有關系的！建議您可以去做個血常規(guī)檢查一下，如果缺少各種微量元素及時補充。還要補充其他各種身體所需營養(yǎng)，如優(yōu)質(zhì)高蛋白，維生素等！還要多做運動，可以跑步來改善以上情況！要堅持。

您好，生活工作太清閑，人的神經(jīng)刺激不靈敏，工作激情消失，這也是人的一種是適應狀態(tài)，人就會出現(xiàn)厭倦，很容易出現(xiàn)疲勞，所以會出現(xiàn)坐有一小時以上就覺得累，就想躺下休息。建議您，建議您，要有積極的生活態(tài)度，每天給自己制定好生活工作計劃，認真努力完成。多做有氧運動，多參加體育活動，每天不少于一小時，使自己的心身得到興奮。