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10歲孩子個子不高可能與遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、內分泌等因素有關，不能單純依靠某一種保健品來促進長高。 1.遺傳：父母身高對孩子身高有重要影響，如果父母身高偏矮，孩子可能也相對較矮，但這不是絕對的。 2.營養(yǎng)：需要保證充足的蛋白質攝入，像牛奶、雞蛋、瘦肉等；鈣的攝入也很關鍵，可從豆制品、綠葉蔬菜等獲?。贿€有維生素D能促進鈣的吸收。 3.運動：適當的運動有助于長高，如跳繩，它能刺激骨骼生長；籃球，跳躍和伸展動作有利于骨骼發(fā)育；游泳也是不錯的運動方式，全身肌肉得到鍛煉。 4.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，所以要保證孩子充足的睡眠時間，10歲孩子每天應保證9 - 10小時睡眠。 5.內分泌：如果孩子內分泌失調，例如生長激素分泌不足等，可能影響身高，這種情況需要就醫(yī)檢查。 10歲孩子個子不高是多因素造成的，應綜合考慮各方面因素，保證營養(yǎng)均衡、適當運動、充足睡眠，必要時就醫(yī)檢查內分泌情況，而不是依賴某一種產品來長高。

健康指導：你好，黃金搭檔只是一種保健食品?？赡軙a充一些營養(yǎng)物質，但是對于增高沒有幫助的。孩子現在才十歲，還正在生長中，不建議給孩子服用增高藥，有的孩子可能是晚長，剛開始很慢，過了一定的年齡會迅速生長。另外，建議日常飲食中，給孩子多補充營養(yǎng)，保持均衡的營養(yǎng)。另外，也可以讓孩子適當的運動，多跑跑步，蹦蹦跳跳等都有助于長高。

你好這位朋友,最好多吃含鈣食物,多運動!