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甘油三酯高、血膽固醇高、血粘度高且伴有頭暈頭疼、心跳快、氣不足、心慌等癥狀可能與飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝、遺傳、年齡等因素有關(guān)。 1.飲食：長(zhǎng)期攝入高熱量、高脂肪、高糖食物可導(dǎo)致血脂升高。應(yīng)減少動(dòng)物脂肪、油炸食品、糕點(diǎn)等攝入，增加蔬菜、水果、全谷物攝入。 2.運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)使身體代謝減緩，脂肪堆積。需增加規(guī)律運(yùn)動(dòng)，如每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，像快走、慢跑等。 3.代謝：隨著年齡增長(zhǎng)，身體代謝功能下降?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息，保證充足睡眠來(lái)改善。 4.遺傳：部分人有家族性高脂血癥遺傳傾向。需更嚴(yán)格控制血脂，定期檢查。 5.年齡：50歲身體機(jī)能開(kāi)始衰退，易出現(xiàn)這些問(wèn)題。要注重健康生活方式。 甘油三酯高、血膽固醇高、血粘度高且有相關(guān)癥狀時(shí)，要綜合多方面因素調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)進(jìn)一步檢查和治療。

您好！從你說(shuō)的情況分析，平時(shí)飲食清淡，多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)姆盟☆惤抵幘涂?。從你說(shuō)的情況分析，平時(shí)飲食清淡，多運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)姆盟☆惤抵幘涂伞?

您好！請(qǐng)問(wèn)血壓怎樣？有沒(méi)有高血壓病或糖尿病等？或心臟病等？多長(zhǎng)時(shí)間了？從你說(shuō)的情況分析，先需要測(cè)量血壓以及血糖等情況，單純的血脂高，不會(huì)引起頭暈頭痛等癥狀。對(duì)于血脂高的患者，若是不是特別高，可以通過(guò)飲食清淡聯(lián)合運(yùn)動(dòng)控制；若是血脂很高的話，那么需要排除高血壓病以及心臟病等疾病，在用降脂藥物治療。

你好朋友,根據(jù)你的提問(wèn),首先得注意均衡的飲食，不要吃過(guò)多的淀粉類的東西，不要吃過(guò)多的脂肪，尤其是飽和脂肪酸特別多的東西，比如肥肉、內(nèi)臟這些食品、含膽固醇比較高的食品，要盡量減一些。另外需要保持良好的心情，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，減肥等，如果這些方法還不能使血脂恢復(fù)正常就得考慮用藥物了。常用的藥物是他汀類，煙酸類、氯貝丁脂類等，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下選用。