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17 歲高考生腦記憶力下降能否提高及方法

請(qǐng)問,我兒子正處在,明年高考及段,腦記憶?想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問,我兒子正處在,明年高考及段,腦記憶力下降,能否提高記憶力,今年17歲。

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    17 歲高考生腦記憶力下降是可以通過多種方式來改善和提高的,比如保證充足睡眠、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、緩解壓力、進(jìn)行記憶訓(xùn)練等。 1. 保證充足睡眠:睡眠是大腦休息和恢復(fù)的重要時(shí)間,每晚應(yīng)保證 7-9 小時(shí)高質(zhì)量睡眠,有助于提高記憶力。 2. 合理飲食:多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物,如魚類、堅(jiān)果、新鮮蔬果等,為大腦提供營(yíng)養(yǎng)支持。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán),增加大腦供氧量,如慢跑、游泳等。 4. 緩解壓力:高考?jí)毫Υ?,長(zhǎng)期緊張焦慮會(huì)影響記憶力,可通過聽音樂、與朋友交流等方式放松。 5. 進(jìn)行記憶訓(xùn)練:如使用聯(lián)想、歸納等方法,提高記憶效率。 6. 藥物輔助:在醫(yī)生指導(dǎo)下,可使用吡拉西坦、奧拉西坦、胞磷膽堿鈉等改善腦代謝的藥物。 總之,通過綜合調(diào)理,孩子的記憶力是有可能得到提高的。家長(zhǎng)要給予孩子足夠的支持和鼓勵(lì),幫助孩子以良好的狀態(tài)應(yīng)對(duì)高考。

    2025-02-27 15:41
  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    心理分析:你好,孩子馬上就要高考,可以理解你的焦急心理,但是所謂的記憶力下降或許本身就是高考?jí)毫υ斐傻摹P睦碇笇?dǎo):如果不要給兒子過多的期待壓力,教會(huì)孩子勞資結(jié)合,作息規(guī)律,生活習(xí)慣良好,有情緒發(fā)泄途徑,那么孩子的內(nèi)心就不用那么緊張焦慮,內(nèi)心平靜成熟才會(huì)有一個(gè)好的記憶力。

    2015-12-31 16:32
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    孩子17歲,沒有其他疾病的情況下,應(yīng)該不會(huì)出現(xiàn)記憶力下降,可能與你們要求太高有關(guān)系。你好,如果他沒有疾病,單純?yōu)榱藸I(yíng)養(yǎng)大腦可以堅(jiān)持每天給他吃點(diǎn)核桃,但不要過量。

    2015-12-31 14:28
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    心理分析:考試壓力大,會(huì)產(chǎn)生焦慮或者抑郁情緒,引起精神運(yùn)動(dòng)性遲滯。心理指導(dǎo):提高記憶力最好的方法是緩解壓力,有規(guī)律的休息學(xué)習(xí),養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣及適當(dāng)鍛煉。

    2015-12-31 13:57
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,根據(jù)你的描述,考慮是神經(jīng)衰弱。是由于大腦神經(jīng)活動(dòng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)所致。常有失眠、頭痛、抑郁等保持樂觀的心情,合理膳食。平時(shí)生活中不要有太大的壓力,適當(dāng)?shù)腻憻捰兄诨謴?fù)。多和朋友談?wù)勑?。藥物治療可以使用氯氮卓。祝您健?

    2015-12-31 11:18
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是記憶障礙?   記憶是指既往感知的事物,重新在大腦中反映出來,即對(duì)其事物的認(rèn)知(再認(rèn))和回憶(再現(xiàn)),就是記憶。器質(zhì)性疾病常出現(xiàn)記憶減退和遺忘。記憶障礙是神經(jīng)心理學(xué)癥狀之一,也是神經(jīng)精神疾病常見癥狀之一,若患者出現(xiàn)以記憶障礙為特征的癥狀群,可稱之為記憶障礙綜合征。 查看全文»

健忘 記憶力減退
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  • 王曉平

    主任醫(yī)師 教授

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  • 周伯榮

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    擅長(zhǎng):腦卒中的早期預(yù)防治療、診治記憶障礙相關(guān)疾病和疑難雜癥。在臨床 詳情»

  • 魏鏡

    主任醫(yī)師

    北京協(xié)和醫(yī)院

    擅長(zhǎng):各類心境障礙(如抑郁);睡眠障礙;各類焦慮、應(yīng)激及神經(jīng)癥性障 詳情»

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