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13 歲男童出現(xiàn)怕冷、食欲不振、注意力不集中、書(shū)寫(xiě)混亂、興奮、吃手、成績(jī)差、做事散漫等情況，可能是營(yíng)養(yǎng)不良、微量元素缺乏、心理問(wèn)題、睡眠不足、甲狀腺功能減退等原因所致。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：孩子飲食不均衡，攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，影響身體和大腦發(fā)育，導(dǎo)致上述癥狀。 2. 微量元素缺乏：如鋅、鐵等微量元素缺乏，會(huì)影響食欲、注意力和行為。 3. 心理問(wèn)題：學(xué)習(xí)壓力大、家庭環(huán)境不良等可能引發(fā)心理問(wèn)題，表現(xiàn)為行為異常。 4. 睡眠不足：睡眠質(zhì)量差或時(shí)間不夠，影響孩子的精神狀態(tài)和學(xué)習(xí)能力。 5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，代謝減慢，出現(xiàn)怕冷、乏力等癥狀。 總之，孩子出現(xiàn)這些癥狀需要綜合考慮多方面因素。家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如血常規(guī)、微量元素檢測(cè)、甲狀腺功能檢查等，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，要關(guān)注孩子的心理健康，提供良好的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境。

保持良好的注意力,是大腦進(jìn)行感知,記憶,思維等認(rèn)識(shí)活動(dòng)的基本條件.在我們的學(xué)習(xí)過(guò)程中,注意力是打開(kāi)我們心靈的門戶,而且是唯一的門戶.門開(kāi)得越大,我們學(xué)到的東西就越多.而一旦注意力渙散了或無(wú)法集中,心靈的門戶就關(guān)閉了,一切有用的知識(shí)信息都無(wú)法進(jìn)入.正因?yàn)槿绱?法國(guó)生物學(xué)家喬治.居維葉說(shuō)：“天才,首先是注意力.”在正常情況下,注意力使我們的心理活動(dòng)朝向某一事物,有選擇地接受某些信息,而抑制其它活動(dòng)和其它信息,并集中全部的心理能量用于所指向的事物.因而,良好的注意力會(huì)提高我們工作與學(xué)習(xí)的效率.注意力障礙,主要表現(xiàn)為無(wú)法將心理活動(dòng)指向某一具體事物,或無(wú)法將全部精力集中到這一事物上來(lái),同時(shí)無(wú)法抑制對(duì)無(wú)關(guān)事物的注意.造成這種情況的原因比較復(fù)雜,許多較嚴(yán)重的心理障礙都可以引起注意力障礙.而對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō),主要是由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,心理壓力過(guò)大,而造成高度的緊張和焦慮,從而導(dǎo)致了注意力無(wú)法集中的障礙.另外,睡眠不足,大腦得不到充分休息,也可能出現(xiàn)注意力渙散的情況.因此,當(dāng)你因注意力無(wú)法集中而影響學(xué)習(xí),倍感苦惱時(shí),不妨采用以下方法來(lái)矯治：(1),養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣一些同學(xué)因?qū)W習(xí)負(fù)擔(dān)重,因此,一到晚上便貪黑敖夜,有的同學(xué)甚至在宿舍打電筒讀書(shū),學(xué)到深夜；有的同學(xué)不能按時(shí)睡眠,在宿舍和同學(xué)閑聊等等.結(jié)果早晨不能按時(shí)起床,即便勉強(qiáng)起來(lái),頭腦也是昏沉沉的,一整天都打不起精神,有的甚至在課堂上伏桌睡覺(jué).作為學(xué)生,主要的學(xué)習(xí)任務(wù)要在白天完成,白天無(wú)精打采,必然效率低下.所以,如果你是“夜貓子”型的,奉勸你學(xué)學(xué)“百靈鳥(niǎo)”,按時(shí)睡覺(jué)按時(shí)起床,養(yǎng)足精神,提高白天的學(xué)習(xí)效率.(2),學(xué)會(huì)自我減壓高中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)本來(lái)就很重,老師,家長(zhǎng)的期望,又給同學(xué)們心理加上一道法碼；一些同學(xué)自己對(duì)成績(jī),考試等看得很重,無(wú)異是自己給自己加壓,必然不堪重負(fù),變得疲憊,緊張和煩躁,心理上難得片刻寧?kù)o.因此,我們要學(xué)會(huì)自我減壓,別把成績(jī)的好壞看得太重.一分耕耘,一分收獲,只要我們平日努力了,付出了,必然會(huì)有好的回報(bào),又何必讓?xiě)n慮占據(jù)心頭,去自尋煩惱呢?(3),做些放松訓(xùn)練舒適地坐在椅子上或躺在床上,然后向身體的各部位傳遞休息的信息.先從左腳開(kāi)始,使腳部肌肉繃緊,然后松馳,同時(shí)暗示它休息,隨后命令腳脖子,小腿,膝蓋,大腿,一直到軀干部休息,之后,再?gòu)哪_到軀干,然后從左右手放松到軀干.這時(shí),再?gòu)能|干開(kāi)始到頸部,到頭部,臉部全部放松.這種放松訓(xùn)練的技術(shù),需要反復(fù)練習(xí)才能較好地掌握,而一旦你掌握了這種技術(shù),會(huì)使你在短短的幾分鐘內(nèi),達(dá)到輕松,平靜的狀態(tài).(4),做些集中注意力的訓(xùn)練我國(guó)年輕的數(shù)學(xué)家楊樂(lè),張廣厚,小時(shí)候都曾采用快速做習(xí)題的辦法,嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力.這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來(lái)鍛煉注意力的小游戲.在一張有25個(gè)小方格的表中,將1-25的數(shù)字打亂順序,填寫(xiě)在里面,然后以最快的速度從1數(shù)到25,要邊讀邊指出,同時(shí)計(jì)時(shí).研究表明：7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒,平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒,有些人可以縮短到十幾秒.你可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表,每天訓(xùn)練一遍,相信你的注意力水平一定會(huì)逐步提高.“培養(yǎng)良好注意品質(zhì),提高學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)”

兒童注意力的發(fā)展是隨著年齡的增長(zhǎng)而不斷提高的.在幼兒階段,一個(gè)兩歲的幼兒對(duì)一件玩具的興趣只能持續(xù)幾分鐘；給一個(gè)四歲的幼兒講故事,他的專心只能維持四五分鐘；到了六歲,幼兒全神貫注做一件事情可持續(xù)20分鐘左右,所以,家長(zhǎng)要求四五歲的孩子安安靜靜地伏案學(xué)習(xí)半個(gè)小時(shí)甚至一個(gè)小時(shí),是把孩子看成大人了.孩子組織和控制自己注意的能力還沒(méi)有達(dá)到這個(gè)程度.但這并不是說(shuō)家長(zhǎng)可以忽視孩子注意力不集中的問(wèn)題了.實(shí)踐證明,從小培養(yǎng)孩子集中注意力的習(xí)慣對(duì)孩子日后的發(fā)展和成才是非常重要的.對(duì)五六歲的孩子,家長(zhǎng)可以提出要求讓他堅(jiān)決按時(shí)完成某項(xiàng)工作；家長(zhǎng)講完一個(gè)情節(jié)較復(fù)雜的故事讓孩子復(fù)述；教孩子唱歌,練習(xí)畫(huà)畫(huà),都有助于培養(yǎng)幼兒的注意力.一,幼兒注意力不集中的表現(xiàn)(一),幼兒注意缺乏目的性和指令性　　幼兒注意缺乏目的性和指令性,幼兒在這個(gè)年齡段做事的隨意性較大.如果做事沒(méi)有講清要求,幼兒的做事的隨意性就更大.所以,幼兒在做事情前先講清要求,這對(duì)幼兒的注意力起到良好的促進(jìn)作用.如,幼兒園中有的幼兒會(huì)表現(xiàn)出東張西望或摸摸旁邊幼兒的衣服.　　(二),注意持續(xù)時(shí)間短且不穩(wěn)定　　有的幼兒注意的時(shí)間短且不穩(wěn)定,他們的注意力易分散,易被新鮮的事物所吸引,并且注意的對(duì)象不斷轉(zhuǎn)換,注意的時(shí)間短暫,他們會(huì)不隨意地改變了注意的對(duì)象.如幼兒園中有的幼兒自由活動(dòng)時(shí),時(shí)而玩皮球,時(shí)而玩籃球,在短短幾分鐘之內(nèi),不斷的換球.　　(三),幼兒對(duì)活動(dòng)缺乏持久的興趣　　幼兒對(duì)自己感興趣的活動(dòng)有一定的注意,不感興趣的活動(dòng)則表現(xiàn)出明顯地注意力不集中.如對(duì)活動(dòng)產(chǎn)生厭倦,也會(huì)對(duì)活動(dòng)過(guò)程缺乏主動(dòng)性和積極性等.　　二,幼兒注意力不集中的原因　　(一)生理原因　　1,感知覺(jué)發(fā)展不成熟　　由于幼兒小,大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的限制,如幼兒的身體運(yùn)動(dòng)技能發(fā)展不好,平衡能力差,協(xié)調(diào)性差,沖動(dòng)行強(qiáng),會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)小事導(dǎo)致勃然大怒,也會(huì)去破壞同伴的勞動(dòng)成果.從心理學(xué)角度看,這些孩子容易缺乏安全感,自信心不足.《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》里指出：“應(yīng)尊重幼兒的身心發(fā)展的規(guī)律和學(xué)習(xí)的特點(diǎn),而幼兒的注意是以無(wú)意注意為主,有意注意的范圍很小而且注意不穩(wěn)定.”所以,我們應(yīng)該要通過(guò)訓(xùn)練幼兒的前庭平衡能力來(lái)提高注意,而不是懲罰他們,他們經(jīng)過(guò)爬行訓(xùn)練的幼兒,會(huì)造成本體感差,身體協(xié)調(diào)差,就必須訓(xùn)練他們的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性來(lái)提高動(dòng)作的靈敏性.　　2,幼兒的身體狀況不佳　　幼兒的身體狀況不佳一般包括生病,睡眠不足,饑餓等.幼兒身體狀況不適以后,情緒飲食各方面都受影響,也影響了幼兒注意的集中性.如睡眠不足會(huì)引起疲倦,會(huì)使幼兒造成吮吸手指的不良行為.所以,教師要觀察幼兒的身體狀況,這也是保證幼兒集中注意力的前提.　　3,幼兒多動(dòng)和多動(dòng)癥　　幼兒的“多動(dòng)”現(xiàn)象,主要有調(diào)皮好動(dòng),活潑好動(dòng),注意力渙散等.　　幼兒多動(dòng)癥是指一種以注意力缺陷和活動(dòng)過(guò)度為主要特征的行為障礙,目前西方心理學(xué)將其稱作注意障礙(attention　deficit　disorder),簡(jiǎn)稱ADD,這會(huì)造成幼兒活動(dòng)過(guò)度和注意渙散.三,培養(yǎng)幼兒的注意力　　在這個(gè)千變?nèi)f化的世界上,有很多幼兒未曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)的新鮮事物,以獨(dú)特的魅力吸引幼兒,引起他們的極大關(guān)注.幼兒的注意是以無(wú)意為主,有意注意的范圍很小而且注意不穩(wěn)定.在教學(xué)活動(dòng)中要根據(jù)幼兒的這些特點(diǎn)注意培養(yǎng)幼兒注意的穩(wěn)定性.所以說(shuō)幼兒的注意力的培養(yǎng)必須給予足夠的重視.那么,如何培養(yǎng)幼兒的注意力呢?　　(一)明確的活動(dòng)目標(biāo),能促進(jìn)幼兒注意力的培養(yǎng).　　注意要有明確的目標(biāo),實(shí)際上也是在培養(yǎng)幼兒的有意注意,發(fā)展幼兒注意,發(fā)展注意能力的中心問(wèn)題.就是把幼兒的注意逐漸地由無(wú)意注意轉(zhuǎn)為有意注意.　　幼兒在注意什么時(shí),就會(huì)去觀察什么,思考什么什么.所以,注意要有明確的目標(biāo),有了明確的目標(biāo),幼兒便能集中注意力.在進(jìn)行活動(dòng)時(shí),象他們提出較具體的注意目標(biāo),他們就會(huì)把注意集中在具體的目標(biāo)上,并懷著興趣去尋求答案.相反,如果沒(méi)有具體的注意目標(biāo),幼兒在活動(dòng)中就會(huì)漫無(wú)目的地進(jìn)行.　　幼兒觀察植物,具體目標(biāo)是誰(shuí)先看到植物長(zhǎng)出綠芽,誰(shuí)就是優(yōu)勝者.幼兒就會(huì)經(jīng)常來(lái)看這盆植物.　　注意是為任務(wù)服務(wù)的,任務(wù)越明確,對(duì)任務(wù)的理解就越深刻,完成任務(wù)的愿望越迫切,注意就越能集中.　　(二)有效地活動(dòng)方式,能促進(jìn)幼兒注意力的培養(yǎng).　　《幼兒教育指導(dǎo)綱要》中指出幼兒活動(dòng)要豐富多彩,以游戲?yàn)橹?有利于幼兒注意的集中與穩(wěn)定.游戲是幼兒的主要學(xué)習(xí)形式,游戲過(guò)程不僅僅是對(duì)幼兒綜合素質(zhì)的培養(yǎng),也是提高注意品質(zhì)的最好訓(xùn)練,游戲時(shí)幼兒不僅自己要集中注意力,也需要關(guān)注同伴,這不就培養(yǎng)了幼兒注意力的集中性和穩(wěn)定性.游戲中不同角色的轉(zhuǎn)化實(shí)際上也就是注意的轉(zhuǎn)移訓(xùn)練.所以,在培養(yǎng)和發(fā)展幼兒的注意力是千萬(wàn)不要忽視了游戲的重要作用.把讓孩子注意學(xué)習(xí)的東西分段來(lái)學(xué),每一段5-10分鐘,兩段中間休息一下,或者唱唱歌,輕松地玩一玩再學(xué),在幼兒園可以不太嚴(yán)格要求他,只要他不影響別人.　　平時(shí)玩一些需要集中注意的游戲,比如看圖找缺失部分（剪刀只有一扇刀片,兔子只有一只長(zhǎng)耳朵,汽車少一個(gè)輪子等）,四人轉(zhuǎn)圈搶坐三只椅子,“三猜一”或“四猜一”（桌上先放三件玩具或四件玩具,讓孩子看1分鐘,然后蒙上眼睛拿走一件,打開(kāi)他的眼睛,讓他看少了哪一件）等.　　(三)適宜的教學(xué)內(nèi)容,能促進(jìn)幼兒注意力的培養(yǎng).　　為幼兒選擇的教學(xué)內(nèi)容必須要適合幼兒接受水平,具有新奇感.教學(xué)內(nèi)容不宜過(guò)深或過(guò)淺.只有那些“跳一跳夠得到”的內(nèi)容,才能引起幼兒的注意.如：幼兒認(rèn)識(shí)宇宙飛船,組織幼兒討論“飛船靠什么力量飛行?”“飛船的速度為什么很快?”“為什么不從天上掉下來(lái)?”幼兒學(xué)習(xí)中注意力集中,思維活躍,爭(zhēng)著發(fā)言.之后,組織幼兒折飛船.玩飛船,幼兒在動(dòng)手動(dòng)腦中對(duì)內(nèi)容產(chǎn)生興趣,產(chǎn)生有意觀察,這有利于形成和發(fā)展幼兒的有意注意.　　(四)良好的興趣,能促進(jìn)幼兒注意力的培養(yǎng).　　培養(yǎng)幼兒的興趣,要采取誘導(dǎo)的方式去激發(fā)幼兒的興趣.興趣是產(chǎn)生和保持注意力的主要條件.幼兒對(duì)活動(dòng)的興趣越濃,其穩(wěn)定集中注意力越容易形成.所以我們應(yīng)該培養(yǎng)幼兒廣泛的興趣,并加以為媒介來(lái)培養(yǎng)幼兒的注意力.　　如科學(xué)活動(dòng)《神奇的圖畫(huà)》活動(dòng)中,老師出示一張白紙,在幼兒確認(rèn)紙上什么都沒(méi)有后,舉起噴霧器,朝畫(huà)上一噴,奇跡就出現(xiàn)了.畫(huà)面上呈現(xiàn)出一只藍(lán)色可愛(ài)的小兔.幼兒十分驚訝的說(shuō)：“老師會(huì)變魔術(shù).”興趣油然而生.這時(shí),老師神秘地說(shuō)這個(gè)小魔術(shù)很簡(jiǎn)單,每個(gè)小朋友都會(huì)變,不信你們?cè)囋?幼兒都躍躍欲試.在濃厚的學(xué)習(xí)興趣推動(dòng)下,認(rèn)真操作,仔細(xì)觀察,積極思考,師引入運(yùn)用魔術(shù)法引入,這種方法很快引起幼兒的注意,激發(fā)幼兒的興趣,集中幼兒的注意力,調(diào)動(dòng)幼兒學(xué)習(xí)的主動(dòng)性.　　(五)適當(dāng)?shù)墓膭?lì),能促進(jìn)幼兒注意力的培養(yǎng).　　讓幼兒做些力所能及的事,在做事過(guò)程中幼兒遇到困難,我們稍微地鼓勵(lì)一下他,我們要愛(ài)護(hù)幼兒的自尊心,多鼓勵(lì)孩子,如果我們能看到幼兒身上的自尊心和上進(jìn)心,我們就把握教育他們的金鑰匙.在他們完成一件事時(shí),要及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)評(píng)價(jià),幼兒就會(huì)產(chǎn)生一種滿足感和快樂(lè)感.注意力也較易集中.如我們班的一個(gè)小朋友在玩游戲時(shí),會(huì)東張西望或摸摸旁邊孩子的衣服.所以就沒(méi)有讓他和其他小朋友玩,恰好我們要發(fā)家長(zhǎng)通知,就請(qǐng)他幫忙,誰(shuí)知他做得很開(kāi)心,比任何時(shí)候都來(lái)得乖巧,馬上講給他一個(gè)大拇指說(shuō)：“某某小朋友你做的很棒,以后有什么事老師在請(qǐng)你幫忙可以嗎?”他興高采烈地說(shuō)：“好啊.”在接下來(lái)的日子里,做事比以前認(rèn)真了,不會(huì)在東張西望了.孩子只要保持1分鐘的專注力,就予以稱贊,再逐漸延長(zhǎng)到一次5分鐘,10分鐘.贊賞,鼓勵(lì)是學(xué)習(xí)的重要因素.　　(六)合理的安排時(shí)間,能促進(jìn)幼兒注意力的培養(yǎng).　　我們能給幼兒安排學(xué)習(xí)任務(wù),時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng).根據(jù)心理學(xué)的研究表明,5—7歲的幼兒能夠集中15分鐘,所以學(xué)習(xí)一段時(shí)間后,應(yīng)該讓幼兒學(xué)會(huì)放松,這就是勞逸結(jié)合.這樣,才不會(huì)使幼兒覺(jué)得疲勞,注意也較易集中.小孩子注意不集中不一定是缺乏營(yíng)養(yǎng)素,不過(guò)為了做到更加對(duì)癥進(jìn)行治療,可以到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查,以確定是否缺失營(yíng)養(yǎng)素,以得到更有效的治療.

你好小孩子注意力不集中這是很正常的事情,他們還不具備一定的自我控制力與集中力,所以請(qǐng)不要著急.其實(shí),您可以發(fā)現(xiàn)或培養(yǎng)他的興趣愛(ài)好,有條件可以送他去多學(xué)幾種東西,比如象棋,畫(huà)畫(huà),英語(yǔ)等等,培養(yǎng)出興趣后他自然會(huì)愿意集中精力做事情,而且也可以多一項(xiàng)技能最簡(jiǎn)單的就是平時(shí)相處時(shí)一定培訓(xùn)他專心做一件事,有時(shí)寶寶集中力差也是我們做大人的平時(shí)不注意給教出來(lái)的.要以身做則,告訴寶寶一心不能兩用,再就是可以做微量元素檢查對(duì)癥進(jìn)行補(bǔ)充,就可以的!愿我的回答能給你帶來(lái)幫助!

小孩子注意力不集中這是很正常的事情,他們還不具備一定的自我控制力與集中力,所以請(qǐng)不要著急