來月經(jīng)一年,想長高 10 厘米,能實(shí)現(xiàn)嗎?
來了月經(jīng),但是還想長高10厘米,現(xiàn)在153厘米,來月經(jīng)大約1年,來月經(jīng)時(shí)大約148厘米,請(qǐng)問還能長高10厘米嗎,謝謝。:
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
女孩來月經(jīng)后身高仍有增長空間,但能否長高 10 厘米受多種因素影響,包括遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量和激素水平等。 1. 遺傳因素:身高很大程度上受遺傳影響,父母身高較高,孩子長高的潛力相對(duì)較大。 2. 營養(yǎng)狀況:保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),有助于骨骼生長。例如多吃牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3. 運(yùn)動(dòng)情況:適量的運(yùn)動(dòng)能刺激生長激素分泌,如跳繩、游泳、籃球等。 4. 睡眠質(zhì)量:良好且充足的睡眠利于生長激素在夜間分泌,每天應(yīng)保證 8-10 小時(shí)睡眠。 5. 激素水平:若生長激素或甲狀腺激素分泌不足,會(huì)影響身高,必要時(shí)可就醫(yī)檢查。 總之,來月經(jīng)一年后仍有長高機(jī)會(huì),但能否長高 10 厘米不能確定。建議保持良好的生活習(xí)慣,如有疑慮可咨詢醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估。
2025-02-27 12:12
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
-
您好,這個(gè)主要是需要看骨骺線的愈合的情況的。這個(gè)建議去醫(yī)院看看的,主要是建議拍個(gè)片子看一下愈合的情況的,同時(shí)建議注意增加運(yùn)動(dòng)的。
2016-01-01 04:01
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素中主要與營養(yǎng)和鍛煉有關(guān),尤其是青春期生長發(fā)育很快。這時(shí)應(yīng)多食蛋白質(zhì)(魚、肉、豆、蛋、奶)、新鮮蔬菜水果、適量補(bǔ)充維生素D及鈣劑,另外加強(qiáng)鍛煉,多做彈跳運(yùn)動(dòng)如籃球,可使下肢肌肉、骨骼血液循環(huán)加速,有利于營養(yǎng)的吸收,使骨骼迅速生長。
2016-01-01 00:57
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好這個(gè)期間需要拍個(gè)片子檢查一下,看骨縫是否閉合才可以的。一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時(shí)生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運(yùn)動(dòng),多做做腿腳運(yùn)動(dòng),多蹦蹦跳跳,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)長高是有輔助性的.
2016-01-01 00:30
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
-
您好!根據(jù)您的情況,要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議:你先做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2015-12-31 23:28
-
其他網(wǎng)友提過類似問題,你可能感興趣
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 熱點(diǎn)訊息:蘇州正規(guī)的婚姻情感咨詢醫(yī)院...
- 預(yù)約掛號(hào):蘇州婚姻情感咨詢醫(yī)院哪里正...
- 熱點(diǎn)推送:蘇州比較好的婚姻情感咨詢醫(yī)...
- 焦點(diǎn):蘇州看婚姻情感咨詢的醫(yī)院有哪些...
- 熱點(diǎn)新聞:蘇州婚姻情感咨詢醫(yī)院哪個(gè)好...
- 百姓信賴:蘇州看婚姻情感咨詢的醫(yī)院是...
- 蘇州看婚姻情感咨詢的醫(yī)院哪個(gè)看好點(diǎn)呢
- 熱門活動(dòng):蘇州婚姻情感咨詢哪個(gè)醫(yī)院好...
- 通報(bào):蘇州看婚姻情感咨詢病的醫(yī)院哪家...
- 榜單查看:蘇州婚姻情感咨詢?nèi)ツ睦锟幢?..