來月經(jīng)一年，想長高 10 厘米，能實現(xiàn)嗎？
來了月經(jīng)，但是還想長高10厘米，現(xiàn)在153厘米，來月經(jīng)大約1年，來月經(jīng)時大約148厘米，請問還能長高10厘米嗎，謝謝。:
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
女孩來月經(jīng)后身高仍有增長空間，但能否長高 10 厘米受多種因素影響，包括遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況、睡眠質(zhì)量和激素水平等。 1. 遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大。 2. 營養(yǎng)狀況：保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于骨骼生長。例如多吃牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3. 運動情況：適量的運動能刺激生長激素分泌，如跳繩、游泳、籃球等。 4. 睡眠質(zhì)量：良好且充足的睡眠利于生長激素在夜間分泌，每天應保證 8-10 小時睡眠。 5. 激素水平：若生長激素或甲狀腺激素分泌不足，會影響身高，必要時可就醫(yī)檢查。 總之，來月經(jīng)一年后仍有長高機會，但能否長高 10 厘米不能確定。建議保持良好的生活習慣，如有疑慮可咨詢醫(yī)生進行評估。
2025-02-27 12:12
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
您好，這個主要是需要看骨骺線的愈合的情況的。這個建議去醫(yī)院看看的，主要是建議拍個片子看一下愈合的情況的，同時建議注意增加運動的。
2016-01-01 04:01
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素中主要與營養(yǎng)和鍛煉有關(guān)，尤其是青春期生長發(fā)育很快。這時應多食蛋白質(zhì)（魚、肉、豆、蛋、奶）、新鮮蔬菜水果、適量補充維生素D及鈣劑，另外加強鍛煉，多做彈跳運動如籃球，可使下肢肌肉、骨骼血液循環(huán)加速，有利于營養(yǎng)的吸收，使骨骼迅速生長。
2016-01-01 00:57
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好這個期間需要拍個片子檢查一下，看骨縫是否閉合才可以的。一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.
2016-01-01 00:30
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
-
您好！根據(jù)您的情況，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議：你先做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2015-12-31 23:28
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
